一种健康有效的降压茶

概述：

随着生活水平的提高，人们的生活饮食方面也越来越丰富，但是因为没有合理的饮食安排，有高血压症状的人群也越来越多。除了从药物上治疗以外，可以日常饮用有降压作用的茶品。降压茶的种类有很多，家人喝的一种降压茶效果不错，简单的介绍一下，希望可以对其他人也有帮助。茶的成分包括：三七花、灵芝片、血红茶、甜叶菊、山楂。

步骤/方法：

1.三七花是三七全株中含三七皂甙最高的部位，含量高达13%以上，具有清热解毒、镇静安神、抗炎镇痛、降血压、养生抗衰等功效，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症状，可增强身体的免疫力。

2.灵芝片性甘，主要有增强神经系统抑制功能、改善动脉的循环、加强心脏收缩力、降血脂、降血压、降血糖、抑制血小板聚集等作用，可增强免疫功能，抵抗衰老，护肝、止咳祛痰平喘。

3.血红茶产于西藏，无根无果实，是地球上最原始的品种，生长在没有污染的原始森林，主要有净化与疏通血管的功效，对血液浓度高引起的高血压、血管阻塞有疏通作用，是难得的稀有茶类。

4.甜叶菊是最佳的甜味剂，成分天然、没有热量，不会引起发胖，可以调节血压、软化血管、降低血脂血糖、抑菌止血、镇痛、养阴生津，还有帮助消化、清热解毒、促进胰腺、脾胃功能的作用。

5.山楂味甘酸、性微温，含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸、钙、铁等多种营养物质，还含有山萜类、黄酮类等具有扩张血管及降血压的物质。所以经常食用山楂能消食健胃、行气活血、止痢降压。

注意事项：

1、饮用此茶类要根据自己身体的实际情况决定，遵医嘱，并且不能代替药品。2、如果对此有过敏反应的人要慎用，其中三七花属于凉性药物，身体虚寒之人要慎用。3、冲泡的时候要用开水，饮用要适量。