西洋参和黄芪哪个更补气？

有读者问，家里有很多西洋参，看了我的文章后知道夏天可以适当喝西洋参水，但是也有人说黄芪补气，它们到底哪个更好？

西洋参和黄芪都是补气的药物，但西洋参相对柔和， 而且气阴双补，对那些引起气虚，或者一天下来要说很多话，因此心力交瘁的人，特别适合放在水杯中泡茶喝，因为还能补阴，即便这些人除了疲劳还总是口干甚至容易上火，西洋参也是合适的，补气的时候兼顾到了补阴，口渴也一并消除了。

黄芪则是补脾的第一要药，而且作用比西洋参大，更适合总是疲劳，面色发黄，舌体胖大，甚至边上有齿痕，大便时常不成形的人，这是典型的脾虚，这种人不仅总觉得累，而且比别人更容易感冒，黄芪就更适合他们，甚至是“扫黄”（黄脸婆）不可或缺的药物，曾经有个朋友，做律师的，劳心有多话，一直面色发黄，到了晚上疲惫不堪，而且说话说到最后会咳嗽，这都是气虚不支的表现，喝黄芪水之后这些问题大减。

但是黄芪比西洋参性质要热，所以可能会使有些阴虚的人上火，如果已经口干，大便干，黄芪就不太适合，如果要吃，最好也和沙参之类的配合使用，可以用15克黄芪配10克沙参，温性就会缓和一些。

另外，黄芪是分生黄芪和炙黄芪的，生黄芪补气效果更好，如果汗多，稍微运动就大汗淋漓，特别容易感冒，一般是气虚不固了，适合用生黄芪。如果是大便总不成形，胃肠特别怕凉，稍微吃多或者油腻就不消化，适合用炙黄芪，炙过的黄芪更针对胃肠的消化功能。