专家建议 预防高血压从生活习惯做起

       昨（10）日是世界高血压日，心内科专家建议，预防高血压，要从生活习惯开始。
　　市三医院心内科张润峰主任介绍，得了高血压并不可怕，有效控制血压有三种方法，首先做好降压治疗的准备，如了解自己有无并发症，检查有无高脂血症、糖尿病、心脑肾损害或其他相关疾病；其次是养成良好的生活方式，合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡；最后是要坚持服用降压药。张主任提醒高血压患者，选用降压药的原则：降压效果好，能使血压维持正常水平，24小时平稳降压，避免血压忽高忽低；长期服用安全性好、对肝肾无毒性的降压药物。 （刘小红  彭雪）