据报道，一些知名医生和研究人员亲口透露了他们会让自己避免的那些治疗，其中许多是与已有的看法相悖的。他们的现身说法也许会让你感到意外，并给你带来启发。
伦敦大学学院精神病学高级讲师、《化学治疗的神话》一书作者乔安娜·蒙克里夫博士是一位决不服用抗抑郁药的精神科医生。蒙克里夫说：“我在精神病科行医20年，我的经验是抗抑郁药完全没有好处。我任何时候都不会服用它们，哪怕在想自杀的时候。所有研究都显示，与安慰剂相比，抗抑郁药充其量只能让人们略微好受一些。”
设菲尔德克莱尔蒙特医院心脏科会诊医师凯文·钱纳则拒绝服用他汀类药物。他说：“他汀类药物对减少中风和心脏病发作有很大效果，现在有一种让每个人都服用这种降胆固醇药的趋势。但我一片也不会服，除非有证据证明我有严重的发病危险。他汀类药物可降低心脏病发作或中风的概率约为30%，这是好处。但实际上这一好处微不足道。我在整个职业生涯中都在开他汀类药物的处方，因此我知道那些副作用：肌肉疼痛、全身衰弱和胃部不适等。”
南安普敦大学卫生学研究教授乔治·莱威思是一位认为维生素C没有效果的前全科医生。莱威思认为，尽管众多患者有这样那样的夸奖，但维生素C很可能无法加快感冒的痊愈。“它可能不会有什么害处，也不是太费钱，但总体来说有关其疗效的证据相当有限。”
亚利桑那大学医学院病理学教授理查德·埃布林，则是一位不愿接受PSA（前列腺特异抗原）检查的前列腺专家，他认为，PSA并非癌症特有，它只是前列腺产生的一种蛋白质，因此较高水平的PSA可能仅仅意味着前列腺炎或前列腺增大。另外，正常的PSA水平在不同个体之间差异很大：不存在确诊癌症的标准数值。这一检查也无法区分发展缓慢的良性前列腺癌和如狼似虎的恶性肿瘤，其作用与扔硬币差不多。
利物浦骨关节中心整形外科医生克里斯·沃克则抵制X光检查。他说：“在很多时候人们因为身体僵硬和疼痛才去看医生。医生让他们去做也许发现不了任何劳损和撕裂的X光检查，然后说他们得了关节炎。这便是为什么只要没有重症关节炎的明显症状如持续疼痛或夜间疼痛，我就不做X光检查的原因。我们多数人随着年龄增大，关节都有些劳损，实际上最好的办法是到户外走走，保持运动。”
“睡眠学校”创始人盖伊·梅多斯则是一位拒绝服用安眠药的睡眠专家。梅多斯说：“安眠药削弱你对自然入睡能力的信心，并可能最终导致身体和心理上的依赖。而且这些药物所提供的睡眠并不是自然睡眠或身心放松的休息。因为它们会改变你的‘睡眠结构’——限制深度睡眠的时间，而深度睡眠对于醒来时感觉神清气爽是必需的。”
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