夏季吃什么排毒效果最好？16种食物功效最强

原标题：饮食养生：16种食物排毒功效最强

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。