美食：冬瓜海带汤的做法

冬瓜海带汤的做法

标签: 靓汤瘦身餐家庭餐老人餐懒人餐备孕期

冬瓜海带汤

减肥瘦身　三高调养　

冬瓜；海带；

油；盐；

清凉去火，冬瓜海带汤清淡爽口，而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身。

冬瓜海带汤做法和步骤

• 1

  准备材料。
  
• 2

  将冬瓜去皮切块然后洗净。
  
• 3

  海带泡好后切小块待用。
  
• 4

  锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
  
  
• 5

  为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
  
  
• 6

  很简单的一道汤吧，夏天要多吃吃冬瓜和海带的。
  

冬瓜海带汤饮食特点

冬瓜海带汤饮食禁忌

    海带和冬瓜都是寒凉的食物，在夏秋之交不宜多食。