健康运动养生之八段锦

   现在的富贵病是越来越多了，什么高血脂，高血压，高血糖，糖尿病，肩周炎，是越来越多了，每天想我们求助治疗方法的热线电话也是越来越多。都希望我们能帮忙提供一个非常好，非常有效的方法。

   其实这些疾病，都是代谢性疾病，就是吃的太好太多，运动的少，没有消耗点多余的能量所造成的，说白点，除了消耗点这些多余的脂肪才是唯一的方法，

   今天，我们就给大家介绍很独特的方法，是我们老祖宗留下的方法，叫八段锦。

   八段锦其实是岳飞训练士兵用的，言传到老百姓种，对健康非常好，后来演变新解八段锦。(www.aizhi5.com)就是新的解释。其实八段锦就是八个动作。

   新解八段锦之一：双手擎天俏颈肩

   新解八段锦之二：左右开弓胸襟来

   新解八段锦之三：回头望月脊柱坚

   新解八段锦之四：摇头摆尾去心火

   新解八段锦之五：双手触地固肾腰

   新解八段锦之六：马步冲拳倦怠去

   新解八段锦之七：双手拉紧揉脏腑

   新解八段锦之八：磕磕足跟健年年