打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
12道补钙又解馋的家常菜

玉米炖排骨

主料:排骨300g、玉米1个

辅料:盐适量、姜1块、大蒜2瓣、大葱1段、料酒适量、生抽少许、白醋少许

做法:

1.准备好原材料

2.排骨切成块

3.排骨冷水入锅焯水,水里加入适量料酒

4.生姜、大蒜瓣切成厚片,大葱切成段

5.高压锅里加入适量水,加入葱姜蒜,烧开

6.玉米斩成小段

7.将炒好水的排骨放入高压锅,玉米也同时加入,盖上盖子,中火煮25分钟

8.加入适量盐,少许生抽、白醋

9.出锅

酒香虾仁秋葵

主料:秋葵200g、虾仁250g

辅料:橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、姜适量、白葡萄酒适量

做法:

1.准备好食材。

2.先将已经处理好虾仁从背总切开一道口子,烧开一锅水,放入大火煮。

3.虾仁颜色转红之后即可捞起过冷河,沥干水分。

4.另外再烧开一锅水,烧开后放入秋葵。

5.放入少许盐,秋葵焯至青绿色捞起,沥干水分。

6.姜剁碎、秋葵切头切尾。

7.烧热锅倒入适量放入姜,爆出香味。

8.倒入虾仁。

9.注入适量白葡萄酒。

10.炒至水分收干。

11.加入秋葵。

12.调入适量盐与胡椒粉,翻炒片刻即可熄火。

糖醋小排

主料:猪肋排300g

辅料:油适量、盐适量、黄酒30ml、生抽7ml、镇江香醋7ml、蛋清1个、盐1小勺、淀粉适量、白芝麻适量

做法:

1.将猪肋排剁成3厘米长的块状

2.加入盐和黄酒拌匀,腌制半小时后加入蛋清

3.加入2茶勺淀粉,抓匀备用

4.在锅中倒入足够的油,多倒一些,实际消耗不多,最好能没过排骨

5.加热炸锅中的油至7成热,放入猪肋排

6.煎炸至金棕色,八成熟的样子捞出沥干备用

7.将油盛起,锅中放入1汤勺水(15ml),放入小块冰糖,大小见图,差不多大小的就行

8.小火慢慢加热

9.水烧的越来越少可以适量再加一些水至冰糖融化

10.适当翻炒至融化的冰糖变为焦糖色

11.放入炸好的排骨,中火加热,不断翻炒,使焦糖酱均匀的裹在排骨上

12.放入生抽,翻炒半分钟

13.再放入香醋,翻炒均匀即可,时间太长醋味会消散

14.撒上白芝麻,装盘即可

蛤蜊蒸蛋

主料:蛤蜊300g、鸡蛋2个

辅料:油适量、盐适量、生抽适量、小葱适量、芝麻油适量、姜适量、料酒适量

做法:

1.蛤蜊在清水中洗净。

2.把洗净的蛤蜊放入锅中,锅中加入适量水,加几片姜和少许料酒煮。

3.蛤蜊煮开口一个就捞一个出来摆入盘内。

4.两个鸡蛋打入碗中。

5.把鸡蛋打散加入少许的盐,然后加入跟鸡蛋等同的水。

6.把搅拌好的蛋液过筛。

7.把过筛好的蛋液倒入蛤蜊的盘子中。

8.接通高压锅的电源,下面煮饭,跟饭一起,煮熟即可。出锅淋少许生抽和芝麻油,加切碎的葱花。

排骨莲藕汤

主料:排骨500g、莲藕2节、胡萝卜1根

辅料:料酒适量、盐适量、生姜适量

做法:

1.主料备用。

2.排骨清洗干净,斩成块状。

3.焯水,然后冲洗干净。

4.锅内加入适量的水,下入焯好的排骨块。

5.加入生姜片,少量料酒。

6.胡萝卜切滚刀片。

7.莲藕切大块。

8.先大火烧开,撇去浮沫,转小火慢炖。煲至排骨软烂,加入莲藕块和胡萝卜块。

9.继续煲一小时左右,调入适量的盐。

10.装盘即可食用。

黄豆文蛤豆腐汤

主料:黄豆30g、文蛤300g、豆腐200g

辅料:油适量、盐适量、姜适量、白胡椒粉适量

做法:

1.豆腐切小块,干黄豆用清水浸泡6小时

2.黄豆煮熟

3.锅中倒入油,烧至七成热时,放入姜片爆香,倒入文蛤,炒至开壳

4.然后加适量清水

5.开锅后加入煮好的黄豆、豆腐,调入盐和白胡椒粉,再煮3分钟,出锅即可。

羊排炖萝卜

主料:羊排800g、白萝卜800g

辅料:油适量、盐适量、八角适量、山奈适量、花椒适量、红辣椒适量、生姜适量、大蒜苗适量、豆豉酱适量、老抽适量、料酒适量

做法:

1.羊排放开水中焯10分钟

2.捞出羊排

3.锅内放油放羊排同时放入八角、山奈、草果、花椒、生姜片

4.放入料酒

5.放豆豉酱、老抽和水煮开

6.放高压锅内压10分钟

7.萝卜切块放锅内加煮好的羊排

8.放适量红辣椒和盐

9.出锅前放大蒜苗

排骨白萝卜汤

主料:猪排骨600g、白萝卜350g

辅料:盐适量、胡椒粉适量、香菜适量、葱姜适量、大料适量、香叶适量

做法:

1.排骨洗干净用冷水浸泡30分钟,拔出血水。

2.浸泡后的排骨入锅焯出血水。

3.葱姜、大料、香叶放入电饭煲。

4.焯水后的排骨入锅电饭煲。

5.加适量水,盖上盖子,调至煲汤1小时档煲。

6.白萝卜去皮洗干净。

7.白萝卜切成滚刀块儿。

8.1小时后将白萝卜入电饭煲。

9.盖上盖再煲。

10.煲至白萝卜熟,加盐、胡椒粉,断电。

11.搅拌均匀,撒些香菜碎即可盛出享用。

鲶鱼炖豆腐

主料:鲶鱼1500g、韧豆腐500g、豆瓣辣酱100g

辅料:干辣椒5g、盐2小勺、花椒5g、白糖1大勺、大葱20g、生姜15g、大蒜15g、料酒1大勺、味精1/2小勺、胡椒粉1小勺、生抽1大勺、醋1小勺

做法:

1.所有材料准备好,鲶鱼宰杀后去腮和内脏洗净。

2.大葱切段,生姜大蒜切片,干辣椒切段。

3.豆腐切成块。

4.鲶鱼切成厚度约为3厘米的段。

5.起油锅,先放入花椒爆出香味。

6.再放入葱姜蒜和干辣椒略炒。

7.放入豆瓣辣酱炒香。

8.锅内加入适量的水,再加入盐、糖、料酒、生抽、醋大火烧开。

9.放入鲶鱼段大火煮10分钟。

10.再放入豆腐煮5分钟,加胡椒粉和味精调匀即可。

水晶虾仁

主料:鲜虾500g

辅料:橄榄油适量、盐适量、鸡蛋适量、白胡椒适量、淀粉适量、高汤适量、料酒适量、姜适量

做法:

1.鲜虾去壳剥出虾仁

2.洗净,

3.用干净的毛巾,反复压几下,吸干水分

4.用盐,姜丝、白胡椒,小苏打,料酒,腌渍,放进冰箱2小时。

5.腌渍好的虾仁再次洗净,吸干水分,加蛋清,白胡椒,盐,淀粉拌匀,腌渍十分钟。

6.锅里放油,七成热把虾仁滑炒出来,变色即可,虾仁沥干油备用,

7.锅内油全部倒掉,放高汤,盐,白胡椒

8.放入虾仁

9.勾芡,成藕粉糊糊那种即可。

鳕鱼炖豆腐

主料:鳕鱼500g、豆腐250g

辅料:色拉油适量、葱姜适量、蒜瓣5个、红辣椒2个、料酒15ml、生抽15ml、老抽15ml、白糖10g、香醋3ml、盐适量、水淀粉适量、鸡蛋液适量

做法:

1.准备好所有的食材。

2.鳕鱼洗净切段,裹入蛋液。

3.放入油锅中煎至。两面金黄捞出备用。

4.豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。

5.炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。

6.放入煎好的鳕鱼块。

7.加入适量的清水,加入老抽。

8.加入生抽和料酒。

9.加入白糖。

10.炖煮10分钟左右,再放入豆腐。

11.加少许香醋继续炖煮5分钟。

12.加少许盐调味,淋入水淀粉勾薄芡。

13.在撒上一些葱花关火。

牛奶蒸鸡蛋羹

主料:鸡蛋45g、牛奶150ml、果酱15g

辅料:白糖15g、玉米粒少量

做法:

1.牛奶倒入奶锅,加入白糖

2.开火将牛奶热至糖融化,牛奶温热,关火冷却

3.鸡蛋去壳,搅拌蛋液

4.将冷却后的牛奶倒入蛋液中,搅拌均匀

5.再加入果酱,若果酱有果粒要打散拌匀

6.将蛋液反复搅打均匀

7.锅内水烧开

8.将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上

9.盖锅盖,大火蒸4~5分钟,待蛋液凝固即可取出

10.将果酱点缀在蛋面上

11.撒上熟玉米粒即成

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
虾怎么做才好吃?几款虾的做法,第4个做法超简单!-头条网
主妇快餐 2012-04-13
分享六道国庆假日家宴硬菜!有鱼有肉有海鲜,镇场少不了
配饭下酒两相宜的超级美味菜,简单烹制,就能馋得人口水直流!
9种最适合夏天的苦瓜做法!清热祛暑还瘦身!
不用剥壳的虾仁吃法!还不吃个过瘾?
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服