中国是当之无愧的近视眼大国，普遍到甚至让人忽略，一副眼镜可能伴随一个人的一生，但是如果可以重来，我相信没有谁愿意成为近视眼。保护孩子的视力，是每个父母从一开始就应该做的工作，而他们也会受益终身。社会普遍认为近视具有遗传性，根据AAP说法，早产儿近视遗传概率更高，但更多的是在2岁以后显现。AAP还说到，与社会上流行的观点正好相反的是，造成近视的原因并不是过量阅读和在昏暗光线下阅读，也不是营养不良的结果，真正的原因是眼球构造偏长，使得聚焦不准确，少数情况是因为瞳孔或晶状体形状的改变。
最新在《自然》杂志刊登的一篇文章发表观点：每周看几本书、看几小时书、用多少时间电脑与近视无关，而与近视发病率唯一相关的环境因素是户外时间。研究显示无论孩子在户外干什么，只要户外时间足够多，近视发病率就低。生理上的解释是长期呆在室内会减少眼睛所接收的光照，本来光照是促使视网膜释放多巴胺，在缺少光照的情况下也就缺少多巴胺，导致眼睛发生病变。AAP的观点和《自然》文章的研究报告并不冲突，我们从中可以得出的结论是：近视既有先天原因也有后天环境影响，有近视病史的家庭更应该注意从小保护孩子视力，保证孩子的户外运动时间，毕竟，在大城市生活普遍缺少活动空间的前提下，增加户外运动总是没错的。
治疗近视的方法就是佩戴视力矫正镜片，但是因为儿童发育非常快，所以父母需要每6个月左右就带孩子去更换新的镜片，在青少年时期视力度数是不断改变的，一直到成年后基本稳定。（观点引用自AAP）另外一个为我们所熟知的眼部疾病是散光，由于光线投入眼内时聚焦不止一个，看东西出现模糊，一般情况下来说，如果没有眼部如角膜、晶状体额外受伤，散光一般是先天性的，矫正散光的方法就是医学验光，然后配镜。
为什么说早期眼部检查那么重要？为什么医生每次给宝宝做身体检查时都要包括眼睛？
因为孩子眼部视力在不断发育中，但是10岁以后所有的眼部问题就不可恢复和逆转了，因此及早发现和进行治疗非常重要。我们来看看AAP的视力普查建议。
AAP建议在以下四个阶段进行视力普查
1、孕育期：医生会在宝宝出生前全面检查是否有眼部感染、结构缺陷、白内障和先天性青光眼，如果出现问题，儿科验光师会对新生儿进行检查。
2、6个月：带宝宝去做眼部检查，医生会检查宝宝的眼部校准能力及其他眼部疾病。
3、3-4岁：每一个宝宝都应该做视力检查，在这个阶段，医生会检查视力度数和其他可能会影响孩子学习发育进程的眼部问题，任何的异常都需要寻求验光师的进一步帮助。
4、5岁以上：需要开始定期每年做一次检查，包括视力度数和其他眼部功能。
什么情况下要带宝宝去看眼科医生？
除了正常的定期眼部检查，如果家长留意到宝宝有以下明显的眼部问题，就要及时去看医生了。
*单只眼睛或双眼瞳孔泛白（白瞳症）*持续24小时的眼睛红肿、流眼泪*眼泪流不停*对光线敏感*眼睛歪或内斜*脑袋是歪的或者其他不正常的姿势*经常斜视*单眼睑或双眼睑耷拉无力*瞳孔大小不一致*眼睛上下跳跃*东西要拿近才能看清*眼部伤口
*角膜晦暗
如果孩子向家长抱怨“看不清、经常头痛、头晕、看完书或电视以后想吐、看不清东西、眼睛痒、灼热、分辨不清颜色”等这些症状时也要去看医生。
如何保护宝宝的视力？
#为宝宝准备营养膳食，包括水果、蔬菜、坚果和鱼肉，这些食物包含关键的抗氧化物和营养物如维C、维E、锌、Ω-3脂肪酸、叶黄素等，这些都和眼睛健康密切相关。（请参照萌芽文章：宝宝该如何吃鱼）
#为宝宝挑选适龄玩具，避免有尖锐棱角的玩具。
#为宝宝挑选有助于帮助眼部发育的玩具
#观察宝宝眼睛是否出现异常症状（上文所示）
#在室外的时候注意眼部防晒，使用遮阳帽或UV镜
#大孩子参加运动时佩戴合适的眼部护具
#定期做眼睛检查，特别是婴儿期和儿童期
如何帮助宝宝的视力健康发展？
#把玩具放在宝宝视觉中心，距离在2-3.5米以内。
#鼓励宝宝爬行，这有助于发展宝宝的手眼协调性。
#当你在房间里走动的时候和宝宝说话，鼓励他的视线追随你。
#通过玩具等物体，鼓励宝宝练习视觉化。
#随着宝宝到了活泼好动的时候，继续锻炼宝宝的视力，可以提供一些视觉刺激玩具，如积木、拼图、串珠子、画画工具如彩色铅笔、蜡笔、手指画、橡皮泥等。
眼部防晒是另一个不可忽视的眼科保健工作
除了注意孩子视力的变化，日常生活中要有眼部防晒的观念，根据美国眼科学会（American Optometric Association）的说法，儿童受到紫外线伤害的风险更高，因为他们的眼睛晶状体更加透明，允许更多短波光线进入视网膜。而紫外线伤害又是累积的，意味着会随着时间加深伤害，所以，从现在开始就要保护婴儿的眼睛，并且一直保护下去。
美国非政府组织PreventBlindnessAmerica建议父母随时做到以下要点，保护孩子的眼睛。
1、小婴儿在日晒时出门必须要有遮挡2、只购买提供99%-100%紫外线保护的正规墨镜3、挑选镜片时要选择耐冲击型的，树脂材料，千万不要选择玻璃的，除非是医生要求。4、检查镜片有没有划痕或者损坏。5、选择全包围式的墨镜保护眼睛及眼部周围的肌肤。（不要觉得小朋友的就可以随便一些哦！）
佩戴太阳镜可以有效防晒
看看那些欧美的明星出街，不但自己戴上墨镜，怀里的宝宝也要戴上酷酷的墨镜，这当中固然有打造形象的考虑，但也反映西方社会十分注重儿童眼部防晒。
为低龄孩子选配太阳眼睛时要格外注意，因为太阳镜的内部设计有可能不但不防晒，还带来更多伤害。英国皇家眼科学院就建议，选购眼睛时要认准UV400的标准，如果没有这个保护，宝宝的眼睛会在佩戴太阳镜的时候增加风险，因为面对有色镜片时瞳孔是张开的，会有更多的光线进入眼睛，所以假如镜片不能达到保护标准反而是弄巧成拙，让更多紫外线进入眼睛，造成潜在伤害。强烈的紫外光会造成急性角膜感染和干扰，引起疼痛和短暂的失明，24小时后开始好转。最常见的是雪盲症。
Larry Benjamin是英国皇家眼科学院荣誉秘书，他认为“小婴儿一点都不适合暴露在明亮的太阳光下面，对于年龄大一点的儿童，父母应该考虑购买太阳镜。”不过他也说到儿童眼睛受到紫外线伤害的几率要比成年人低，因为儿童不会像成人那样在户外进行长时间活动。所以这里萌芽君要告诉父母的是，在阳光很大的时候，对于小婴儿应该避免带到户外，对于大孩子则要留意室外玩耍的时间，此外，戴上合格的墨镜或者遮阳帽是更优的选择。
提醒：那些小卖部里面的有色玩具太阳镜，是绝对对儿童眼睛有害的，原理如上文所说，所以这一类的玩具不要买给孩子。
眼睛受伤急救指导
1、如果眼镜里溅入东西，而你又不知道是什么，或者眼睛里进入了酸碱类物质，用流水冲洗眼睛，紧急前往医院就医，如果有可能向医生展示进入眼睛的东西。
2、如果眼睛被钝器击中，仔细检查宝宝双眼，假如有出血、睁不开眼、瞳孔正常，立即就医。
3、如果宝宝持续疼痛，不停揉眼睛，或者告诉大人看东西不清楚有重影，立即前往医院，同时用冰袋敷在受伤的眼睛上面15分钟，可以在冰袋外面包一层毛巾。
4、如果眼睛被锐物所伤，不能按压眼球或眼睑，立即就医。
参考资料：1.AAP2.Roy Benaroch,MDProtecting your child’s eyes and vision2014. http://www.m.webmd.com/eye-health/protecting-child-eye-sight3.Pregnancyandbaby.comJennifer ChaitBaby eyes need summer sun protection2010.http://www.pregnancyandbaby.com/baby/articles/934203/baby-eyes-need-summer-sun-protection4.Russell MyersBabes in shades: Anxious British mothers snap up specially made high-protection sunglasses for even tiniest tots (to add to the desert-style sun hats and Factor 50)2011.http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2038711/Anxious-British-mothers-snap-high-protection-sunglasses-babies.html
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