现在很多人都担心吃肉会变胖，所以即使再美味诱人的肉端上餐桌，也只会尝上一口就迅速收手。其实大可不必这么有负担，选对肉非常关键，不仅可以补充人体所需的蛋白质和各种能量，还可以满足我们的味蕾，使我们感受到食物带给我们的幸福感。
羊肉
羊肉作为经常出现在各种餐桌上的肉类，它的肉质细嫩，味道鲜美，可以为人体补充所需的氨基酸，同时脂肪含量较低，吃起来也不会纠结于长胖的问题。
现在正值闷热的夏季，这个时节吃羊肉对身体来说可以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以食为疗的大创举，是调养身体的必备佳品。
目前市场上出现不少黑心的商家，造假的羊肉在市场上非常多见，一不小心就会采购到有质量问题的羊肉，不新鲜不说，是否是真羊肉都有待于考证，吃起来的危害也可想而知。
塞外鹤翔的羊生长在贡格尔草原上，由于草原牛羊都为散放饲养，运动量比较大，所以其肌肉紧致，脂肪含量较小，蛋白含量高，又富有人体所需各种氨基酸和脂肪酸，吃起来口感非常不错，又有利于减肥瘦身。
羊腿的烹调方法多种多样，最受欢迎的就是原始的烤羊腿，可以品尝出羊肉本身的味道。烤出来的羊肉肉质鲜嫩汁多，味道非常赞。还有炖羊腿，红焖羊腿等多种做法都非常值得推荐，大家都可以亲自尝试一下。
牛肉
牛排作为西餐中最常见的菜肴，可以说是经典中的经典。牛肉是能够紧致肌肤的，一般减肥时，专家都会建议食用牛肉，将牛肉作为主食。菲力牛排作为大家最熟识的牛排品类之一，其肉质鲜嫩闻名，口感有嚼劲。
鲁金泰华的牛排选自澳洲安格斯牛肉，澳洲也是世界上没有疯牛病的国家之一。
TENDERLOIN又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，而且饱腹感十足。不仅能享受牛肉的美味，而且不会有变胖的担忧，对于想要减肥又不想挨饿的亲们，牛肉是最佳的选择哦！
鲜嫩多汁的牛肉搭配上红酒，自然与时间的而绝妙搭配，让美妙在唇齿间停留。红酒可以促进消化，富含人体所需营养，也是很推荐的养生美食哦~
最后小编为大家推荐一道百搭的美味，暖心暖胃的鲜肉腊肠。源绿湖风味鲜肉腊肠属于广式腊肠。腊肠口味偏甜，入口时还能尝到微微的酒香。腊肠色泽明亮、香味醇厚、鲜味可口、皮薄肉嫩，口感更是香甜爽脆，还可以经过简单加工制成不同口味的菜色，是餐桌上的百搭美食。
大家可以尝试用这些肉制作出属于自己的美食，不仅可以滋补身体，保持健康，还不会长胖哦，这些肉类所含的营养物质有利于胃肠的蠕动，还有利于减肥呢！
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