夏天自制果汁，排毒瘦身，让你喝出好身材！

炎炎夏日，不论是逛街聚还是宅家里，

会总少不了各种果汁饮品，既清凉又解暑。

但奶茶店的鲜榨果汁是不是又贵又不卫生呢？

那我们何不自己动手，做一杯美味清爽的果汁给自己~

夏天喝一杯果汁不仅能清凉解暑，还可以给自己排毒瘦身哦~

让格格介绍九大排毒瘦身的果汁调配“秘方”给你，让这个夏季更加沁凉舒爽！

效果最好的果汁

苹果柠檬汁：青苹果1个，柠檬半个，小黄瓜2个，榨成汁，可以放少许蜂蜜调味。

排毒效果极佳，口感新鲜又清爽。

最好喝的果汁

萝卜菠萝汁：胡萝卜一个，菠萝半个（凤梨也可以），生姜少许榨汁，过滤一下残渣，口感更好。

味道真的不错哦，好喝又能瘦身，夏季最佳饮品。

口感最好的果汁

梨子菠萝汁：梨子一个，菠萝四分之一个，小黄瓜半根榨汁即可。

口感和色泽都很好的果汁哦，让人愉悦的颜色，还能瘦身。

纤维丰富的果汁

葡萄汁萝卜汁：芹菜一根，葡萄150克，胡萝卜2根，加少许水榨成汁。

纤维最丰富的果汁，既养生又健康。

最排毒的果汁

菠萝柠檬汁：菠萝半个，青柠檬四分之一个，生红薯一个，加少许水榨成汁即可。

口感清新，排毒效果最好，能瘦身养颜。

抗衰老的果汁

葡萄苹果汁：葡萄带皮10颗左右，苹果1个，胡萝卜一根，过滤残渣取汁即可。

不仅味道纯正，还能抗衰老，最适合女性饮用。

强劲骨骼的果汁

红薯萝卜汁：胡萝卜一根，红薯1个，加水榨成汁，过滤后加入适量蜂蜜饮用就好了。

有效防止女性骨质疏松，强健骨骼哦。

最健康的果汁

苹果菠萝汁：苹果一个，菠萝半个，生红薯一个，加入适量水，榨汁后过滤取汁即可饮用。

喝了之后大人小孩都不容易生病哦，最为健康。

润肺的果汁

苹果梨汁：苹果一个，梨子一个，生红薯一个，加水榨汁，过滤后加入适量蜂蜜味道更好。

梨汁最为润肺，夏季多喝不易感冒。

夏季养生很重要哦，喝一杯自制果汁，安全又能瘦身，体现姑娘贤惠的时候到了，快跟格格学起来吧~