慢性胃炎、胃溃疡患者怎样才能把胃养好？从医近40年的消化疾病专家、辽宁省中医药大学教授、博士研究生导师卢秉久通过多年临证，总结出养胃的五条黄金法则。
1，加强保暖。慢性胃炎等慢性胃病之所以常常在秋冬季节复发，主要是因为寒冷刺激，使得胃黏膜血管收缩、血液供给减少、粘膜细胞缺氧、代谢障碍，导致炎症趋于活跃、症状加重所致。因此，这个季节，患者多穿衣服保护自己不受风寒，是养胃的前提。
2，生活有规律。慢性胃炎病变虽然在胃，但是疾病本身和全身状态都有关系。建立良好的生活习惯，坚持劳逸结合，不熬夜、不过劳，有利于自主神经对胃的调节，促进胃粘膜病变康复。
3，调节饮食。如果症状得到初步控制，一日三餐就要定时定量。如果症状尚未完全消除，最好少吃多餐。食物应该容易消化、富含优质蛋白质和维生素。食品务必新鲜、烹调要软烂、慢嚼细咽、禁止烟酒，不喝浓茶和咖啡。少吃煎炸、腌制、熏烤的食物。
4，心情舒畅。人的精神状态和消化功能有密切关系。紧张或者抑郁情绪会影响胃平滑肌的运动、胃酸分泌和黏膜代谢，从而让胃炎加重或者复发。
5，经常自我按摩。自我按摩有助于促使炎症消退，减少复发。具体方法是，将左手放在右手手背上，再用右手手心贴紧胃部，先顺时针旋转按摩100次，再逆时针旋转按摩100次，反复二三回，每回二三次，能加强胃肠功能，促使病灶康复。
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