12道快手小炒,非常适合开始独立生活的应届毕业生and每天朝9晚5的上班族~原料常见!价格经济实惠!而且烹饪零难度!最关键的是真的非常好吃!!!
酸辣土豆丝
酸辣土豆丝
烹饪时间:3分钟 原料成本:2元 餐馆均价:16元
1。土豆冼净,去皮切丝,放入清水中浸泡,
2。锅中热油,爆香姜片和干红辣椒段,
3。倒入土豆丝不停翻炒,断生以后,调入少许的盐、米醋和鸡粉,炒匀即可。
烧烤风味土豆片
烧烤风味土豆片
烹饪时间:5分钟 原料成本:2元 餐厅均价:18元
1。土豆去皮,切薄片,放入清水中浸泡片刻,洗去表面淀粉,
2。洗净的土豆片用厨房纸擦干,刷一层油,撒上盐、孜然粉和辣椒粉,拌匀,
3。放入微波炉,加热2分钟,取出翻拌一下,继续加热2分钟,吃前撒少许葱花即可。
黄瓜炒火腿肠
黄瓜炒火腿肠
烹饪时间:5分钟 原料成本:3元 餐厅均价:18元
1。火腿肠切片,黄瓜切片放碗里,加入1茶匙盐,抓匀,腌制一会儿,将腌出来的水倒掉,
2。锅中热油,倒入黄瓜片翻炒,倒入火腿肠片继续翻炒,最后调入一点鸡粉即可。
虎皮尖椒
虎皮尖椒
烹饪时间:8分钟 原料成本:2元 餐厅均价:18元
1。尖椒洗净去顶,用菜刀轻拍,擦干表面的水分,
2。锅内少许油,油热后将尖椒放入,煎到皮微微泛起,并且发软为止,
3。放入醋、酱油、糖、翻炒,加少量水,小火炖3分钟,放入适量盐即可出锅。
青椒炒鸡蛋黄
青椒炒鸡蛋黄
烹饪时间:5分钟 原料成本:3元 餐厅均价:18元
1。鸡蛋黄搅散,大青椒洗净切碎块,干椒切成椒圈,大葱切碎,蒜头拍碎,
2.1勺干淀粉加1勺半水,搅拌均匀,倒入鸡蛋黄搅匀,倒入料酒拌匀,
3。油锅中火加热,倒入蛋黄,让它略凝成块,搅散,归置一边,用蛋黄泌出的底油爆香葱蒜碎,
4。放下青椒碎加大火力翻炒一下,放入鸡蛋黄混炒,根据各人口味下盐、糖、生抽调味后装盘。
西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋
烹饪时间:8分钟 原料成本:4元 餐厅均价:18元
1。西红柿洗净用开水烫过在顶端用刀划十字形,剥皮,切块,
2。鸡蛋加盐打散,
3。炒锅入油,将鸡蛋炒好盛出,
4。炒锅再入油,下入西红柿翻炒,炒出汁后,倒入鸡蛋合炒,加盐调味即可。
香辣豆腐
香辣豆腐
烹饪时间:8分钟 原料成本:4元 餐厅均价:18元
1。豆腐切小块、青蒜苗切小段、蒜切末、干辣椒剪小段,
2。锅中加入底油,油热后放入豆瓣酱小火煸炒至出红油,加入蒜末、干辣椒继续煸炒出香味,
3。锅中加高汤或热水,将豆腐放入,轻轻晃动锅,豆腐快熟时,将青蒜苗放入,大火炒一下,
4。快出锅时放入少许鸡精,加入水淀粉,轻轻翻动,关火淋入少许香油即可。
黄金蛋炒饭
黄金蛋炒饭
烹饪时间:8分钟 原料成本:2元 餐厅均价:12元
1。香葱洗干净,切成葱花,剩米饭取出,鸡蛋磕在米饭里,用筷子搅拌至米饭松散,
2。小火热锅,倒入少许油,倒入搅好的鸡蛋和米饭,
3。保持中小火翻炒至米粒颗颗分明,撒入切好的葱花,再炒1分钟左右,调入生抽、盐,起锅。
辣白菜炒饼
辣白菜炒饼
烹饪时间:8分钟 原料成本:4元 餐厅均价:16元
1。烙饼和辣白菜切丝,西葫切片,大蒜拍碎,
2。锅里热油,放入一部分蒜碎炝锅,放入西葫芦翻炒均匀后,加入辣白菜继续炒至西葫塌软,
3。加入饼的丝,倒入老抽,翻炒均匀后倒入适量开水,炒至水被均匀吸收即可。
蔬菜炒面
蔬菜炒面
烹饪时间:8分钟 原料成本:4元 餐厅均价:18元
1。包菜、香菇、洋葱和胡萝卜洗净沥水后切成丝,豆苗摘去须根,洗净沥水,姜蒜切成末,
2.1勺白糖、1勺蚝油、2勺生抽和1勺老抽,调成料汁待用,
3。锅里倒水烧开,放入面条,煮至面条8成熟,捞出之后用凉水冲一下,沥水待用,
4。重新起锅,倒油,放入姜蒜末,中火爆香,将切好的包菜、胡萝卜、豆苗和香菇,中火炒至变软。
5。放入面条,大火,用筷子翻炒均匀,倒入调好的料汁,放入洋葱丝,翻炒均匀,盛出,
6。重新起锅,煎一个荷包蛋,煎好的鸡蛋盛出放在面条上即可。
土豆鸡丁
土豆鸡丁
烹饪时间:15分钟 原料成本:7元 餐厅均价:24元
1。土豆和鸡脯肉分别切丁,鸡丁用料酒、胡椒粉、蛋清、淀粉腌制一下,
2。锅中放适量油,爆香葱,入鸡丁翻炒至发白,加入土豆翻炒,
3。加入一个八角、没过食材的水、酱油、盐,炖煮,
4。当汤汁收尽,土豆软烂时,放入红绿椒翻匀出锅。
可乐鸡翅
可乐鸡翅
烹饪时间:12分钟 原料成本:8元 餐厅均价:28元
1。鸡翅中洗净划几刀,放入料酒,盐,白糖,醋腌20分钟,
2。油锅烧热葱姜爆香,放入鸡翅煎至两面金黄,
3。加入可乐,没过鸡翅,加入适量红烧酱油,
4。盖上锅盖将鸡翅烧熟,揭开锅盖大火收汁即可。
(资料来源于网络)
联系客服