孩子积食上火了？一道汤羹帮助孩子恢复健康！

食谱君语：

如果宝宝出现了腹胀腹痛、大便干燥，睡眠不安、舌苔白厚、口臭厌食、不爱吃饭的现象，八成是宝宝积食了！

时间久了，积食还会导致宝宝营养不良、腹泻、引发各种疾病等！真是常见又另人头疼的一件事！

那么如何帮助初期有积食症状的宝宝恢复健康呢？首选就是食疗了，一起来看今天的儿童药膳系列--白萝卜山楂消食汤！

白萝卜山楂汤图文步骤

食材准备：白萝卜、干山楂片（或新鲜山楂）、冰糖2-3块。

干的山楂片提前洗净浸泡20-30分钟。有新鲜山楂的季节可以用新鲜的更好。

白萝卜去皮刨丝备用。

锅内准备500-800ml凉水，放入浸泡后的干山楂和白萝卜丝、冰糖（不要用铁锅，如果害怕孩子不接受萝卜丝的味道，可以焯水一下再煮哦）。

先用大火烧开。

转小火开始炖，炖30-40分钟。

熬好的水放到保温壶里，大人孩子都可以喝，分数次喝完。

口感分析：酸甜口味，孩子很容易接受哦！

适宜月龄：7-8个月以上积食和消化不良的宝宝。

食用方法：可以给孩子放到奶瓶/水杯，饭后半小时喝一些，每天2-3次，觉得酸可以加少许温开水稀释一下，或者加一点苹果汁口感更佳！症状消失即可停止。

食疗分析：白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材，能很好的消食顺气，促进胃肠蠕动，适合消化不良腹胀积食的宝宝。