文/漂泊小鱼
我的职业生涯是这样的：高中毕业上军校、进部队，待过岗位无数，激情四射、斗志昂扬。十几年自己成长了、玩够了、开始顾家了，于是而立之年，留下小诗一首，回老家当了公务员。
公务员一干又是三年，这时我开始觉得哪里不对劲了：
工作内容很快熟悉，完全没有任何挑战，最初的那种兴奋感消失了，机械、重复、乏味、没有技术含量的工作，完全让人提不起兴趣；
自己曾经磨炼出来的科学统筹、组织计划、信息获取、分析决策等核心能力，完全用不上，也兑换不了价值。
工作节奏仿佛卡在了哪里，我发现自己玩不转了,动力不足了！再也找不到那种既能玩得开心，又在不断成长进步的感觉。职业发展遇到了瓶颈！
这时我开始学习职业生涯规划，报名参加了相关培训班，目的就是自救救人。
一 动力不足来一枚——三叶草
身体不适，自然求“医”寻“药”。
职业生涯课程里讲了很多工具，也就是“药”，解决我问题的那一味是“三叶草”。
职业“三叶草”，是一个关于职业人如何自我修炼的工具模型，是情绪管理的工具，只要身在职场，你一定会用到它。
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上图可见，理想的职业包括兴趣、能力、价值三个要素。
兴趣，就是对一份工作觉得新鲜、有趣、好玩、有意思的感受。工作是兴趣所在，就会产生快感。
能力，是完成一项工作所需要的素质。能力满足岗位要求，就会产生成就感。
价值，是通过 在工作中实现业绩而带来的回报。回报=钱+机会+心情。工作兑换了价值就能产生满足感。
三者全部具备，就是理想职业。
缺少其中某一项，就会产生相应的问题，比如兴趣不足产生厌倦、能力不足形成焦虑、价值不足导致失落。
二 三叶草的用法
我把自己利用三叶草，来突破职业瓶颈的方法，比喻成治病。
1. 诊断——判断症状
深层次的原因较难分析，那就从症状着手。
望、闻、切、问，体察一番，我觉得自己的问题主要集中在厌倦上：对于工作没有兴趣，不愿意付出更多努力，投入更多精力和资源，逐渐走向混吃等死的行列。
2. 归因——找到病因
对照三叶草，厌倦对应的病因就是兴趣缺失。
同样，
焦虑对应的病因就是能力不足。
失落对应的病因就是价值缺失。
3. 药方——解决方案
我给自己的药方包含四个疗程：
第一步，悦纳。心理上先接受它。体制内嘛，一成不变，周期性繁琐的事务多，创新的工作少，我改变不了，暂时还没有能力和资源离开体制，就只能选择接受。
第二步，培养兴趣。再无趣的人也会偶尔讲个笑话，再无趣的工作也能从中发掘一些兴趣点。尝试着去挖一挖，万一发现了呢？！反正这个工作现在也要继续干，干的时候顺便挖一挖。
后来，我就利用思维导图把现在的工作，全部画出了流程图，工作一来，按图索骥，效率倍增；我把工作相关的资料进行系统分类、整理，建立电子目录用以检索；我把人员信息用Excel建立数据库，用函数进行分析，实时显示数据，减少了大量重复性统计。
第三步，培养新兴趣。如果实在没找到职业内的兴趣点，或者还想在其他方面追求发展，那就开辟第二战场，培养业余兴趣。像我参加过职业生涯认证班后，发现自己的特点是善于学习、乐于分享、热情助人，我觉得做生涯咨询挺适合，我就把生涯学习当作兴趣来培养。
第四步，转换。当新的兴趣培养，产生了一定的能力，可以兑换超过当前工作的价值的时候（80%就行），我就可以考虑转行了。果断地甩出辞职信~~~
4.疗效——驱动旋转
作者的随堂笔记
当我找到了兴趣点以后，开始做三件事：
一是把兴趣培养成能力
二是用能力兑现价值
三是用价值强化兴趣
周而复始，三叶草已经开始旋转~~~，呜呜的！这就是开启了职场“永动机”。根本停不下来的节奏。
以我自己学习生涯为例：
一开始我仅仅是对生涯感兴趣，于是通过上生涯认证班，读推荐的书目，参加生涯学习的微信群，听红点上高手的分享，在生涯上投入时间、精力和资源，不断培养能力。
刚开始做咨询的时候，只能想着用工具，我满脑子都是霍兰德、三点一线、CD模型，咨询很生硬。后来工具熟悉了，思路清晰了，也能够帮助一些亲戚朋友解决职业问题了，我的能力渐渐产生了价值。
价值感让我觉得生涯更有趣了，于是我决定去参加特训营，组建微信群，拉一帮想学生涯的小伙伴们一起玩！大家越玩越嗨了！
三 注意事项
1. 完美的状态是转动后的动态平衡
兴趣、能力、价值三要素都符合的完美职业，其实是不存在的。可是谁不想在感兴趣的领域拼命地玩还能有收获呢？
现实中大部分人都会出现某个要素的缺失，所以，三叶草的适用范围很广大（简直就是广告里的冬虫夏草啊！）。
三叶草核心是实现一个动态的平衡，我们需要通过内在的驱动力让三叶草转动起来，就像陀螺一样，转动起来才能平衡。
2. 自救与救人的不同点
自救，自己判断症状依靠的是觉察，扪心自问。
救人，咨询师判断症状需要做的是陈列，让咨询对象把问题陈列出来，对照三叶草，自己对号入座，自己分析病因，自己看到下一步应该怎么办，总之，让咨询对象自己做决定。这一点同治病的原理是相通的，病是“医生”和“药”治好的吗？不是，他们都辅助激发的手段，是我们自己体内的免疫和修复能力治好了自己的病。
“觉察”和“咨询”都是解决“不自知”的问题，更多的是需要自我探索。
3. 选择最主要的问题着手
工作中，我既厌倦，也失落，但扪心自问，我的厌倦大于失落。
虽然每一个职业问题背后都有复杂的原因，但是，本着“天下大事必作于细，天下难事必作于易”的原则，职业生涯咨询，一次解决一个主要问题，所以我首先解决兴趣不足的问题。然后静观其变，以期后效。
作者：漂泊小鱼，新浪微博书评人， “人生补习班”资深书评人，公众号：每天想点事。
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