前段时间看到病友说涌泉穴拔罐，泡脚降血压奇效，我尝试了真空拔罐根本拔不上，一下就掉下来了，泡脚虽然每天坚持，泡完全身出汗感觉很舒服，但是对于降低血压没看到什么效果。后来我想到活学活用才是好学生，否则听了也是白搭。人体的涌泉穴是大穴，具有双向调节血压的作用。于是我找来一个具有弹性的小锤子，每天用力敲打两脚的涌泉穴，坚持了一段时间，效果真的出现了，我原来血压160-100，现在是128-85，这是每天早上一睁眼量的，白天会更低些。晚上6,7点会高些到130左右，临睡还是会125左右。只要坚持效果非常好，我坚持了2周不到吧，原来血压高的时候没吃药，觉得自己年轻，死扛着。其他锻炼方式都试过，短时有效长时间无效，跪膝，站桩，金鸡独立，统统试过，但没有一个能长效持久的，都是当时练完有点效果，过一会就恢复常态，第二天还是老样子。而且跪膝，站桩很不容易坚持。
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