夏天就要吃这个瓜， 美白嫩肤，清热去暑！教您这样炒，特别好吃

丝瓜是我们都喜欢吃的一种蔬菜， 女人更要多吃些丝瓜哟，丝瓜汁有“美人水”之称，是不可多得的美容佳品，多吃能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩；而且丝瓜有清热解暑、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。

今天就用它来做道“丝瓜炒花甲”， 很清淡鲜美的食材， 但由于花甲的加入，混在一起煮出来非常的鲜美而有滋味。 不需要过多的调味料，简单的做法， 十分钟就可以搞定，非常适合厨房新手。清甜的丝瓜里混有鲜美的花甲， 营养丰富，味道可口，这道应季小炒吃上一口， 鲜美到想把舌头吞下去。。

【丝瓜炒花甲】

原料： 花甲 丝瓜 葱姜末 油盐

制作：1. 花甲买买回来泡在清水中， 加入几滴油； 2. 炒之前将花甲放入保鲜盒中， 加盖双手摇动，倒出来清洗后再重复几次； 3. 清洗干净的花甲放入冷水锅中煮； 4. 大火煮开后稍煮一下看到花甲张口后关火取出花甲肉； 5. 烧热锅，放入适量的油，下入葱姜末爆香； 6. 再加入丝瓜进去翻炒； 7. 倒入少许水稍煮一下丝瓜； 8. 待丝瓜煮到透明后加入盐翻炒； 9. 再加入花甲肉翻炒几下后就可以出锅了；

10。 盛入盘中。

小贴士：1. 花甲买回来第一处理就是吐沙， 先将花甲放入几滴油泡在清水中泡上几个小时； 炒的时候将花甲放入保鲜盒红， 加入少许水，加盖后摇动，这样能让花甲进一步吐沙；重复几次；2. 炒花甲之前焯下水， 冷水煮花甲， 花甲张口后就关火取出花甲肉备用；没有张口的花甲就不能吃了；3. 先爆香葱姜蒜末， 下入丝瓜翻炒， 加入少许水煮一下， 待丝瓜煮到八、九成熟时，加入盐调味，最后加入花甲肉进去翻炒几下即可盛盘。