经常暴饮暴食，或者不爱吃早餐的童鞋，你们的胃还经得住折腾么？长坐在办公室里，缺少运动的白领，你们的肠胃还规律吗？在清爽的秋天里，是时候给自己的肠胃来个「大扫除」了。
今天，小编就为大家推荐几款可以调理肠胃的养生汤，请收好啦！
一、木耳白菜汤
材料：白木耳50克、小白菜三把、猪肠200克、盐少许
做法：
1.白木耳泡软后去掉蒂头；
2.小白菜洗净后切段，猪肠洗净后切成小段；
3.锅中放适量水煮开后，加入白木耳以及猪肠，煮约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟；
4.加入盐调味即可。
功效：久坐办公室的，如果经常发生便秘现象，可以喝这个汤，润肠通便。
二、猪尾骨陈皮白萝卜汤
主料：白萝卜300克、猪尾骨500克
辅料：盐4克、姜4片、料酒2汤匙、陈皮少许
做法：
1、猪尾骨用清水泡清血水后洗净；
2、准备陈皮和姜片，陈皮用清水泡软后刮去里面一层白色的膜；
3、猪尾骨冷水下锅绰水，捞起洗净沥干；
4、汤锅倒入清水加入生姜片大火烧开，倒入猪尾骨，加入料酒，撇清浮沫，然后加入陈皮，盖上大火烧开转小火一个小时。
5、白萝卜去皮洗净，切成片。
6、锅内倒入白萝卜，加入盐后大火烧开转小火，半小时后熄火出锅。
功效：促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。
三、苦瓜梅子鸡汤
材料：苦瓜1条、酸梅15颗、鸡肉适量、盐少许
做法：
1、苦瓜洗净后去籽切块，鸡砍块飞水，捞出冲冷沥干；
2、将鸡肉、酸梅倒入锅内，加适量水大火烧开，转中小火煲1小时；
3、加入苦瓜，中小火继续煲半小时；
4、加少许盐调味即可。
功效：清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
四、山药甜汤
材料：新鲜山药200克，冰糖适量
做法：
1.山药洗净后去皮，切厚块；
2.锅中加水煮开，继续熬约30分钟；
3.加冰糖调味即可。
功效：常常拉肚子的人，喝这道甜汤可以慢慢改善。
五、凤梨苦瓜汤
主料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量
辅料：料酒1大匙、盐少许
做法：
1.排骨飞水后，加料酒1大匙及适量清水，煮约40分钟。
2.苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用；
3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约30分钟；
4.加盐调味即可。
功效：帮助消化、强健肠胃。
六、牛蒡莲藕汤
材料：牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量
做法：
1、排骨洗净飞水待用；
2、牛蒡去皮、切片，莲藕去皮、切块。
3、水煮滚后，放入所有材料，煮至材料熟烂；
4、加盐调味即可。
功效：整肠健胃
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