医生最“恨”的水果是什么？答案是：苹果！
为什么医生最“恨”苹果。
因为：苹果是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”！
苹果的功效实在太多了，假如每天吃俩个苹果，那医院哪里还有生意？
当然这话说得虽然夸张了些，但是苹果的好处却确实不得了。
下面给大家介绍几种苹果的好处，让你更了解苹果！
好处一：降低中老年人心脏病，中风几率！
每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
每天吃俩个苹果，会收到额外12%的保护效果。意思就是，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险就会越低。
好处二：苹果内含有，果，胶硼，槲（音同：胡）黄素等让医生嫉妒！
果胶：作用降低血压和血糖，帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，帮助消化系统维持健康状态。
硼：作用壮骨和健脑。
槲（音同：胡）黄素：作用降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
好处三：虽然甜，但糖尿病人也可以吃！
苹果的甜味来自蔗糖和果糖，两者都是自然糖，糖尿病患者也可以吃。
苹果中的“酸”、“甜”的来源也十分有益。
好处四：高钾低钠，适合高血压朋友吃
苹果高钾低钠，可以帮助高血压患者稳住血压。成熟的苹果含有80%的水和零脂肪，非常适合减肥者；
最后苹果，味道鲜美，价格不贵，基本是“人人买得起”的水果之王！
因此每天生吃两个，免去很多不必要的风险，让大家更营养健康！
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