1.为什么绿叶青菜需要焯水?
每次在做绿叶青菜的时候,尽量提前用开水焯一遍。
烧开一锅水,把绿叶青菜洗干净后丢进去,烫30秒左右。最好是先烫根部,再把整体放进去。注意焯青菜的水要直接倒掉,不能再做他用。
焯水处理,可以有效去除有机磷农药,同时还可以去除草酸和亚硝酸盐,焯水时可以放点盐或者油,可以保持绿叶菜的颜色鲜亮。
2.肉类焯水,要记得凉水入锅哦
炖肉的时候,也需要提前焯一下水,是为了去掉肉里面的血水,减少肉的肉腥味。
但一定要注意,肉是凉水入锅。
假如等水烧开后,再把肉下入锅中,肉质表面会迅速收紧,肉里面的血水就焯不出来了。
当水煮开后,表面的浮沫就是肉里面的血水,把它们撇去,再趁着水滚的时候,把肉捞出来。
3.肉要怎么去腥才好吃
有时候炖出来的肉有股肉腥味,宝宝一闻就扭头。要想肉味好,炖煮的时候,得加点葱、姜来去腥。
给宝宝做辅食,根据肉的量来加一片姜、一段葱就可以了。
葱、姜这两种食材,宝宝不会直接吃掉,只是用来借味,去腥。所以制作辅食的时候,不用特意避讳它们,都是天然的调味食材,不等同于咱们后期加工的那些调味品。
4.青菜为何先焯水,后切碎?
如果说焯水,是为了去除残留农药和亚硝酸盐,那为什么不能先切碎,再焯水?
除了不好捞,主要是因为蔬菜切碎后再焯水,会流失大量的水溶性维生素。而这些,恰恰是绿叶青菜最宝贵的部分。
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