从月薪4000到年薪20万，就因为坚持了这些小习惯

坚持每天下班前写工作日记，做工作反思，从月薪4000已经涨到年薪20万。

初中开始睡前必读书，现在无论跟谁聊天都能引经据典，侃侃而谈。

十几年来，一年四季坚持喝热水，热水洗脸热水泡脚，经期正常，大姨妈从来不疼，很少生病。

每天早起十分钟压腿拉伸，每天晚上睡前十分钟腹部练习，生完孩子后依旧没有小肚腩，腿型越来越好看。

轮滑和手绘，从高中到大学毕业，人生变得无比有意义，还能在工作之余养活自己。

听CNN和BBC坚持6年以上，从四级需要考两次到现在，跟老外交流毫无压力。

练字4年，从一开始因为字丑到后来因为心浮气躁，越来越理解字如其人的含义。

跑步7年，身体由内而外轻盈。皮肤状态很佳，整个人精神状态很好。每天还比别人多出来还比别人多出来一段时间思考人生。