关于婴儿的科学喂养，很多新手妈妈都是一边学一边用，一边带孩子一边摸索的。
对着一个刚刚诞生的小婴儿，究竟每天喂多少？怎样喂？母乳配方奶的量是不是不一样？宝宝什么时候添加辅食？应该怎样添加？辅食和奶应该怎样安排……数不清的问题，爸爸妈妈们似乎都要纠结一番。
今天，小月咨询了我们专家团队的省妇幼保健院儿科严主任，并结合小跳妈妈的整理，为大家总结了一下0-12个月婴儿的喂养方法，供大家参考。
因为，每个宝宝的生长发育情况都不一样，世界上没有一份绝对的食谱适合每一个宝宝，妈妈们也不用太纠结。
多一点少一点，并没有多大关系，喂养又不是搞科研，不可能做到那么精准，宝宝的食量也是因人而异，过段时间也有变化。所以，在喂养这件事上，不能比较，不用纠结，根据自己孩子的实际情况来制定自己的喂养计划就好了。
0-4个月
◇ 适宜的食物
这个阶段的宝宝，只能喝奶，要么是母乳，要么是奶粉，也就是我们常讲的配方乳，其他食物是不宜添加的。
我们鼓励纯母乳喂养，也就是说，宝宝在生后的头４-６个月内，除了喂母乳外，我们鼓励不喂食其他食物和饮料，包括水。
母乳中的营养和水分的比例非常地恰当，不需额外加水；所谓的奶水，就是指奶里面有很多水，如果觉得宝宝渴了，喂点奶就够了，此时是不需要额外喂水的。
当然了，在母乳不足的情况下，是需要适当添加配方乳的，不能因为母乳不足，就让宝宝在那里饿着。
此时不要因为母乳不足就感到内疚，觉得对不起宝宝，其实没关系的，因为只要我们曾经努力并且一直在努力着，也就够了。大家要记着，宝宝吃得好，才能长得好，吃得不好，就会长得慢。
DHA的问题：绝大多数的母乳里的DHA含量是充足的，是足够宝宝生长发育需求的，在喂母乳时额外添加DHA是一种浪费，额外多喂食了DHA也得不到更多的好处。不过到目前为止，DHA补充过量还没发现过出问题。在中国，绝大多数的配方乳里DHA是不足的，如果是在喂配方乳，倒是建议需要适当加喂DHA的。
维生素D的问题：足月出生的宝宝从生后２个星期开始，早产、多胎儿或低出生体重儿从生后１个星期起，就需补充维生素D的哦。维生素D，是维持宝宝体内钙内稳态非常重要的生物调节因子之一。
一般建议维生素D需持续补充到宝宝２周岁左右，不宜停得过早。在预防佝偻病或治疗轻度佝偻病时，维生素D可以每天只吃１粒，如果佝偻病严重时，则每天吃的维生素D需加量，甚至可达到每天吃９粒。
◇ 喂养时间和量
母乳喂养：要尽可能地做到按需哺乳，即乳母乳房一涨就喂，宝宝一饿就喂。纯母乳喂养时，一般喂饱一次奶，宝宝可持续睡眠２-３小时，每次喂奶约需20-30分钟。如果喂奶过于频繁，或每次喂奶时间持续过短，要当心宝宝吃不饱！
配方奶喂养：配方乳喂养时，一般喂饱一次奶宝宝可持续睡眠3-4小时。配方乳的配制，要按产品外包装上的说明配制，大多数是每平勺奶粉兑水30毫升，也有少数产品是例外的。同时，在配制配方乳时是先往奶瓶等容器内放好适量的温水，再加奶粉，顺序千万不要反了，切记，切记。
混合喂养：如果有母乳，但量不够，可以采取混合喂养。一般可以在喂完母乳时加喂配方乳，直到宝宝吃饱；如果母乳一点都没有，则必须全喂配方乳。
◇ 喂养提醒
1、混合喂养的妈妈，每次喂奶时，应先将母乳喂光了，才能加喂配方乳的。
2、不管是喂母乳，还是喂配方乳，一定不要限量，一定不要给宝宝限量每次只能喝多少奶。因为，吃得好才能长得好，并且，宝宝要是真的喝饱了，也会主动地停下来不再喝奶的。
3、这个阶段宝宝的消化系统功能尚未健全，固体食物一定不要喂食
4、不要给刚出生的婴儿喂葡萄糖水，要尽可能给初生婴儿喂母乳。
4-6个月
这阶段，只吃母乳或者奶粉已经渐渐无法宝宝生长发育的能量需求了，所以，当宝宝出现一些想吃辅食的表现时，就需逐渐加喂辅食了。
◇可开始添加辅食的表现（不是全部出现才算，出现其中几种）：
对新食物感兴趣，伸舌反射消失
看到别人吃东西时盯着看、想伸手去抓或不由自主地流口水
常规量地喂奶宝宝已经吃不饱了
◇ 喂养食物
母乳或配方奶（这个阶段，奶依然是主食！）
最理想的第一个新辅食应是易消化、不易出现过敏反应的食物，最佳的选择是谷物食物，例如米糊或含有强化铁的米粉（米粉里额外添加了铁，可以预防宝宝出现明显的缺铁性贫血）
配方乳也需适时适量地加喂
其他的半固体或固体食物有：菜泥、豆腐、果泥等，尤其是菜泥或果泥，妈妈们可以自己做，也可以在市场上购买成品来直接使用
◇ 每日食量
添加新辅食时有个添加原则：从稀到稠，从少到多，从细到粗，从一种到多种，在胃肠道功能健康时添加。
千万不要想当然地想怎么加就怎么加，否则宝宝可能不适应，可能会出现呕吐、腹泻、拒食等。
从1勺或半勺的稀糊状食物开始添加，如果食物较浓稠，也可以用母乳或配方乳来冲兑。
◇ 喂养提醒
婴儿的第一口辅食一定要是谷类食物，不能是蛋黄，不能是果汁，也不宜是配方乳（当然了，如果是早期母乳就不足的话，也只能是早早地就喂配方乳了）。
刚开始添加米糊时可用小勺喂食，送到宝贝唇边吸吮。
添加辅食一定要循序渐进，不可随意添加。
如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食，不能轻易放弃某种新辅食的添加。
每次新添加的辅食品种应单一，不要一次性添加多种辅食，以免宝宝出现食物不耐受或过敏，且这样也不利于宝宝在出现添加辅食失败时搞不清是哪种具体食物引起的。
直到出生7-8个月时，宝宝才能加喂鱼、蛋黄等动物性食物，如果这类动物性食物加喂过早，则可能会诱发宝宝出现过敏性疾病或使过敏症状加重。
7-9个月
此阶段宝宝可以慢慢吃各种口味的辅食，辅食量也逐步增加。辅食还是以泥状、糊状、浆状的谷物、蔬菜和水果为主。
◇ 喂养食物
母乳或配方奶：600毫升—800毫升
谷类：馒头、米粥、杂粮粥、烂面条等
肉泥：鸡肉、猪肉、牛肉末
蛋类：蛋黄50克左右。
豆泥：如黑豆、、黄豆、鹰嘴豆、毛豆等
小零食：剥好的小块香蕉、磨牙饼干、溶豆、低糖O型谷物圈等。
◇ 每日食量
水果、蔬菜可以从1茶匙逐步增至1/4~1/2杯。
谷物3-9茶匙。
（1杯=240ml，以上食物为全天总量，通过2-3次喂食完成）
最好根据孩子的实际情况酌情增减。
◇ 喂养提醒
新食物尝试三天以上没出现过敏，再添加新食物
添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物
1岁以下宝宝不喝牛奶、不加盐、不吃蜂蜜。
这阶段可以尝试吃小块的食物。
先喂辅助食品，然后再喂奶
10-12个月
快一岁的宝宝，咀嚼能力、抓握能力更棒，宝宝可以自己拿勺子吃东西。另外，宝宝的胃功能增强，活动量也增大，可以吃稍微硬点的块状、条状食物，辅食款式可变换更多花样，奶量较之前减少。
◇ 喂养食物
母乳或配方奶
切成块、条状的水果
组合食物：肉末奶酪通心粉、番茄牛肉面、猪肝菠菜粥等
蛋白质：鸡蛋、细碎的肉馅、禽类、鱼类、豆腐、煮好碾碎的豆类等
小零食：微烤的面包、饼干、各种形状的意面等
软饭、烂菜（指煮得烂一些的菜）、面条、馄饨、小饺子、蔬菜薄饼、燕麦片粥
◇ 每日食量
奶类约为450毫升
谷类60克—70克
肉类55克—60克左右
蔬菜、水果各50克左右
◇ 喂养提醒
宝宝吃块状食物的时候家长还是需要在场看着，以免噎到。
变换辅食花样，可以吸引宝宝注意，降低喂辅食的难度。
经常变换食材，保证宝宝营养均衡。
逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。
小肉肠等手指样食物可让宝贝自己抓着吃，增添进食乐趣。
小月有话说
0-12个月宝宝是喂养的关键阶段，需要妈妈们足够的耐心和用心，可以说“工程浩大”。但是总结下来，也没有想象中那么复杂，贯穿以下几大点就可以了。
1、尽量母乳喂养，实在不行，配方奶补问题也不大。
2、辅食需要循环渐进，享受每一次做辅食时刻，还可以和其他美妈们一起分享经验。
3、辅食保证多样化，可以培养宝宝对食物的兴趣，防止以后挑食
4、换新食物的时候，要注意宝宝是否食物过敏
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