老年人养生三个禁忌

#养老有道#

1. 老年人应避免久坐。久坐是消除疲劳的必要休息，但久坐容易引起肌肉萎缩。

2. 老年人应避免长时间站立。老年人的气血靠的是动静结合。

3.老年人应避免长时间盯着物体看。如果看的时间太长，会导致头晕。