现在，越来越多的人开始关注养生了，这是件好事情，说明大家的生活水平都越来越高了。
只是大家养生的方式有些盲目，诸如，你去看保温杯里几乎都是清一色的枸杞。枸杞多食虽无害处，但如果不了解自己身体的状况盲目服用，怕是也起不了多少养生的作用。
枸杞子
而真正专业靠谱的养生大都是跟着季节、节气走的。
须知，我们平时常看到的五色，常闻到的五味都基于五行，而五行外通于五季、五方，内通于五脏六腑、四肢百骸。
比如，春季主生发，所以春季疏肝是最好的。
而眼下正值夏季，夏季主生长，对应的正是我们的心脏，而心脏要是出现了一点点问题，那几乎都是大问题，所以，夏季养心就显得尤为重要了。
有些人，老觉得心慌、胸闷，时不时地还有心脏骤停的感觉，好在这种感觉没持续两秒就自己缓过来了。不过回过头来仔细一想，心脏骤停，还真的挺可怕的，要是没缓过来呢？还真的是不太敢细想。
其实啊，心脏骤停的症状在中医认知中大都属于“阴盛气结”、“痰凝血瘀”的范畴。中医认为，体内阳气亏虚，阴液就失去了推动其向前畅行的动力，所以体内的气血流淌的时候也就不那么的顺畅，会有断断续续的感觉。
所以，你去摸这类人的脉象，总会有脉象姗姗来迟，并伴有不规则的间歇，就像是在原本顺畅的脉络上打了个结的感觉，中医形象的称之为“结脉”。而中医所讲的结脉，和西医所讲的心律失常中的各种过早搏动或传导阻滞等有着异曲同工之处。
今天，向大家介绍一张既善活血化瘀，又长于行气消滞的方子——血府逐瘀汤。出自清代名医王清任的《医林改错》。
何为“血府”？说的是人体隔膜的低处，且如池，满腔存血。
血府逐瘀汤：桃仁、红花、当归、川芎、生地、赤芍、柴胡、枳壳、甘草、桔梗、牛膝。
大家别看这剂血府逐瘀汤有这么多的药味，其实啊，它一点都不复杂，非但不复杂，还井井有条。
乍一看这几味药材，但凡有点中医基础的朋友一眼就能发现，这几乎就是桃红四物汤啊。
首先来说一说桃仁和红花，
桃仁、红花均为辛温的药材，主入心、肝血分，辛能行能散，温可助阳，均为活血通经之常用药，所以，一些治疗血瘀的方子的里常常可以看到它俩的影子。
其中，桃仁长于破淤血而生新血，加之其又为种子类药材，富含油脂，是故桃仁还兼具润肠通便的功效；
桃仁
红花为花类药材，质地轻盈而善浮散，功偏活血，给血液以流淌的动力，瘀血的问题自然可以得到改善。
红花
当归以补血的功效而叱咤于中药界，即便你没服用过当归，但你也一定听说过它的大名。
方子的名字以“活络”二字为先，说的是活经通络的意思。
当归味甘而重，功专补血，是治疗血虚的要药。你可以去看历代大家的方子，但凡是需要补血的方子，十之八九都会用到当归，是故，前人素来便有“十方九归”的说法。
然而，光靠补血的功效，当归是难以在中药圈里扬名立万的。你去闻当归片，有一股淡淡的幽香，你再轻轻地浅尝一口，甘味之中带有一丝丝的辛味，辛香之味善于行散，是故，当归还长于行血，一边补血，一边通滞，行中有补，补中有散，不枉前人赞誉其为“血中圣药”。
《日华子本草》："治一切风，一切血，补一切劳，破恶血，养新血及主癥癖。"
《珍珠囊》："头破血。身行血，尾止血。"
当归
如果说当归是“血中之圣药”，那么，川芎就“血中之气药”。
川芎的活血行血能力极强，上行颠顶而治头痛，下走血海而治经痛，旁通四肢而治四肢拘挛，行散一身之血，何瘀之有？
川芎
王清任在这里用的生地、赤芍和桃红四物汤的原方还是有些出入的。
须知，桃红四物汤的原方用的是熟地和白芍。
那为何王清任选用了生地和赤芍呢？
我们前文就讲了，心血管疾病的病因多是“血瘀”所致，治疗的方案应当偏重于泻其之实为主，而熟地和白芍都是偏于补益的药材。
生地虽是熟地的前身，但其性偏凉，善凉解血热，从而改善久郁生热的问题；
生地
而赤芍虽和白芍乃是宗亲，但赤芍功偏泻火，可同生地一道清解里热。
赤芍
柴胡、枳壳、甘草，若是再加上上面的那味赤芍，就是另一个基础方——四逆散。
柴胡、枳壳都是用来行气的，体内血瘀不通有很大的原因就是气机不畅，气是推动血液畅行的原动力，若是体内的气机都停滞不前了，血液自然会有瘀堵的风险，用当下热度最高的词来讲，就是血液跟着气机一同“摆烂”。
其中，柴胡主入肝经，尤善梳理肝气，肝气畅通，肝血自然得行。
柴胡
而枳壳就更了不得了，它不同于其他的理气药，前人描述其功效的时候，称其为“破气”，说的是枳壳可以将体内郁结在一起的气机直接破散开来，给运行的气血让路畅行。
枳壳
甘草放在这里有两大作用，
一来啊，是可以缓和诸药峻猛的药性，
二来啊，甘草和芍药联用也是一个小方子——甘草芍药汤，体内气、血、痰淤堵，难免会有疼痛不适，甘草连同芍药就有很好的缓急止痛的功效。
甘草
该祛的瘀祛了，该行的气也行了，方子讲到这里差不多也该告一段落了，
然而，血府逐瘀汤的精妙之处不仅在于活血行气散瘀，更在于其将药性上行于胸中，下达于四肢经脉。
首先用到的是桔梗，
桔梗味辛性平，性善行散上行，将药性上达于胸中而化胸中之瘀滞，前人常将桔梗比作是舟楫，说的正是桔梗可以载着药性上行的意思。
桔梗
牛膝因形似牛的膝盖，故得名牛膝。
和桔梗恰恰相反，牛膝的药性是偏下的，其善引瘀血下行而通利血脉。
和桔梗同用，一个上达胸腔，一个下走四肢，调顺了一身气血。
牛膝
文章的最后，作一简单总结，
血府逐瘀汤主要是以桃红四物汤活血化瘀而不伤正之性以活血分之瘀滞，又合四逆散之疏肝理气而不耗气之效以解气分郁结，佐以桔梗、牛膝上行下达，以活一身气血而达到祛瘀止痛的功效。活血而不耗血，袪瘀又能生新，使“血府”之瘀逐去而气机畅通，从而诸证悉除，故名“血府逐瘀汤”。血瘀、气滞、肝郁者皆可选用。
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