老话讲“百病皆由脾胃衰而生”,中医认为脾胃是人体的源头，是吸收营养的重要场所。如果脾胃功能出现问题，会影响全身的健康。例如，脾胃虚弱容易引发疲劳、食欲不振、便秘等症状；湿气重则容易引发关节疼痛、皮肤瘙痒等问题。因此，保护好脾胃健康，不仅能够预防和治疗许多疾病，还能提高免疫力，减少生病的几率。
“脾胃好，身体好；脾胃不好，身体差”。脾的功能包括运输水液、控制肌肉四肢、掌控血液、驱散湿气、升清降浊等等，是非常重要的器官。
如果脾功能出现问题，会导致湿气内生，湿气重则气机不畅，引发疲劳、食欲不振、腹泻、面色黯淡等症状。脾喜温、怕冷、怕湿、怕燥。因此，保护好脾，要注意饮食健康，避免过度食用寒凉、生冷、辛辣等刺激性食物，同时还要避免过度劳累、长时间处于潮湿环境、过度沉溺于工作等等。
参苓白术散是宋代《太平惠民和剂局方》中的一种传统方剂。这部药典是我国历史上第一部由政府药事机构编制及颁发的成药典，荟萃了历代方剂的精华。其中许多中成药名方都是出自于这部书。
参苓白术散主要用于治脾胃虚弱、饮食不进、多困少力、中满痞噎、心忪气喘、呕吐泄泻以及伤寒咳噫等多种内科杂病。
参苓白术散的功效主要体现在益气健脾、渗湿止泻等方面。
它不仅可以治脾胃气虚，而且在因气虚而水液停滞、出现脾虚兼痰湿时，应用效果更为明显。由于现代人的生活方式、饮食习惯等因素导致脾胃功能不佳的情况越来越普遍，因此参苓白术散成为了一种备受欢迎的健脾药物。
参苓白术散的主要成分是人参、白术、茯苓，三者合用可以益气健脾，兼有除湿的功效。此外，还有山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁等多种佳品，也有补益脾胃、化湿燥湿的功效，是中医药食同源的经典之一。在药物组成上，这些药物相互配合，能够互相协同，共同治脾胃疾病。
除了药物组成之外，参苓白术散的配伍也十分讲究。砂仁是佐药，能够芳香化湿、行气醒脾，可以畅达气机，使方剂全面补益而不滞。桔梗则是辅助药，它能够宣利肺气，与砂仁搭配使用，能够调畅气机，使参苓白术散不仅有脾肺双补的功效，还能够消除湿气。最后，炙甘草作为主药的辅料，不仅能够益气和中，还能够调和各种药物的性能，使方剂达到最佳效果。
从《医易汇通》太虚篇看,脾属于中土之脏，主宰脏腑的运化转输，而肺属于上乘之脏，主司呼吸，负责气的宣降。
当脾胃气虚，无法运化水湿，导致湿气在身体内滞留，从而引起一系列疾病。这一现象可以用药象中“脾主运化”的概念来解释，表现为“脾虚湿重”，需要通过调节脾胃功能来达到祛湿的目的。
祛湿要先健脾，这是因为健脾是祛湿的前提条件。在中医理论中，脾胃属于后天之本，主要负责接纳和运化人体所摄取的水谷精华，同时还能生化气血。脾胃功能良好，湿气就不会停留，反之则会滞留，引发一系列病症。因此，只有通过益气来健脾，才能有效地祛湿。在参苓白术散中，使用的人参、白术、茯苓等药材都能够益气健脾，有效地帮助消除湿气。
参苓白术散的改良，从药象的角度来看，可以理解为对“四君子汤”的升华。四君子汤作为补气鼻祖，能够通过调理脾胃来达到补益气血的目的。而参苓白术散在此基础上，加入了祛湿和和胃的成分，更加全面地调节脾胃功能，使得脾胃气血更加充足，湿气自然得到消散。这种药方的配伍，既符合中医药理，又符合日常生活中的实际需求，展现了中医药的智慧。
总之，祛湿要先健脾，健脾则要益气，参苓白术散的使用，是通过调理脾胃功能来消除湿气，从而治相关疾病的有效方法。我们在生活中，也可以通过适当的饮食和运动来调节脾胃功能，保持身体健康。
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