夏季黄芪的泡水搭档，一起喝不仅补气，还能健脾除湿清一身火！

现在夏天到了，阳气火气很盛，最容易耗气伤津，但是有一些朋友给我反馈说，武医生，夏天可不能用黄芪泡水喝来补气了，一喝就上火。这是因为啊，夏天的气是随着汗液的流失跑出来的，所以不仅会气虚，流汗多了，体内阴液少了，还会伤津伤阴，只补气不补津自然就会上火了，今天武医生教大家夏天黄芪怎么搭配，不仅不上火，还能益气生津，健脾除湿，清一身火。

第一种黄芪加麦冬能气阴双补，黄芪是补气之长，麦冬能养阴生津，补脾肺之气的同时，还能清心除烦，清肺胃燥热。像夏天大家出现口干咽燥、心中烦燥失眠，肺燥干咳，肠燥便秘等气阴两虚的情况，就可以用黄芪加麦冬泡水喝来缓解。

第二种黄芪加石斛能益气生津，退虚热。石斛能滋阴清热，如果觉得身上不仅气阴两虚，这个阴虚还开始生内热，出现有虚火的症状，口干烦渴，饮食减少还干呕，晚上容易五心烦热，特别是本来就肾阴虚的朋友，出现骨蒸潮热等症状。可以用黄芪搭配石斛来煮水喝，效果很好。

第三种就是黄芪加知母能益气滋阴泻火。知母不仅能清热泻火，还能滋阴润燥，实火虚火都能消。有的人本身火气就旺，不仅体内有虚火，还有实火，出现胃火牙痛，胃火旺，消谷善饥 ，还口臭；或者感受外来火邪，出现汗大出，口大渴，高热等情况，都可以用黄芪加知母泡水喝。

第四种就是黄芪加金银花能益气健脾，清解暑热。金银花味甘气味芳香，不仅能清热祛湿还能清解暑热，搭配黄芪泡水，补气的同时，还能解暑热烦渴，像皮肤湿疹，痱子等也能缓解。

夏天不仅容易上火，还容易脾虚生湿，所以第五种黄芪加茯苓能益气健脾，利水渗湿。像夏天肆食生冷导致脾胃虚弱，内生水湿，出现腹泻便溏食少纳呆等情况都可以黄芪加茯苓来益气健脾除湿。

好了，以上就是关于夏天黄芪的五种搭配了。我是武医生，我们下次再见。