中医建议：肝不好常按这5个穴位

肝不好会出现这4大症状：

1、皮肤瘙痒：肝脏不好往往会导致胆汁淤积，刺激皮肤，引起皮肤瘙痒、干燥、发红等症状。

2、痘痘增多：肝脏不好会导致体内毒素积聚，体内湿热程度加重，容易促进痤疮菌滋生，导致痘痘增多、炎症加重。

3、面色暗淡：肝脏不好会影响气血运行，导致面色暗淡无光泽。

4、皮肤干燥：肝脏不好会导致体内津液不足，容易引起口干舌燥、皮肤干燥等症状。

【肝不好常按这5大穴位】：

✅太冲穴✅

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处

操作：一压一放，直到出现酸胀感为止

作用：疏肝理气，平衡情绪，缓解焦虑和失眠等

✅大敦穴✅

位置：位于大拇指（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处

操作：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，睡前重复10次左右

作用：调理肝肾，熄风开窍，安神定病，理血

✅风池穴✅

位置：位于颈后，肩颈交界处下方两椎骨外缘上

操作：两手拇指或中指的指腹分别按在颈部左右两侧的风池穴，适当按揉3-5分钟

作用：舒筋活络，消除疲劳，改善头痛，眩晕等

✅太溪穴✅

位置：位于脚的内踝与跟腱之间的凹陷处

操作：用拇指按揉一分钟左右，力度适中即可

作用：调节气血，强筋壮骨，缓解疲劳，增强体力等

✅三阴交穴✅

位置：位于小腿内侧，距踝骨内侧后缘三寸

操作：用拇指指腹按压三阴交穴，力度适中，以点按为主，每次按压3-5分钟

作用：活血化淤，温经通络，调节内分泌等