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1分钟做这事便能治百病(3)

  五、肚脐护理方法

  1、脐部清洁

  人们在清洁自身身体时,最易忽视的部位就是肚脐,80%以上的人群的该部位都是处于不清洁的状态。尤其身体汗量较大时,身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼,以清除污垢,防止病菌滋生。但不宜用力搓揉,以免弄伤皮肤发生感染。

  2、注意防风

  它与人的五脏六腑相连,尤其是胃部,当人体受到风寒等疾病是,由此可以判断它出现了问题。脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装。电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹,睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。

  3、防止脐部损伤

  该部位对于人体是非常重要的穴位,对于它的防护是有必要的。在平时的穿着上,尽量不要将脐周部位裸露,如果因缺少衣着的保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等。因而,日常起居或工作中要小心。

  4、不要在脐部周围纹身或贴饰

  现在认为了是自身看起更性感,会在肚脐周围纹身,如此一来,会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病。纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分,如在营业场所纹饰,共用纹针还有可能罹患传染病。所以,进行纹饰要慎重。

  结语:人体除了日常常见的保健穴位以外,该穴位对人体起着非常重要的作用,每天可对它进行相应的按摩,或者在保暖上多注意点,只要做到这几点,方可达到防治疾病的作用。一个简单的小动作,每天坚持一分钟,想要是这些达到养生的效果,完全是有可能的,只要做到长期的坚持。

 
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