高血压患者怎么管理好自己的血压？

经常有病友问，我的血压为什么不稳，为什么每次量的都不一样，是不是电子血压计不准啊？

血压每时每刻都不一样，血压波动才正常：同时波动又不能太大，从过高到过低，再翻过来，像蹦极一样肯定是不好的，有问题的。

一、自测血压和血压的自我管理对于高血压患者是最为重要的事情。

1. 买血压计和自测血压是必须

自测血压是日常生活状态的血压。自测血压不但可以了解自己血压控制好不好，还可以及时发现血压突然过高和低血压状况。

2. 别再说电子血压计不准确

国外几乎都是用电子血压计。也不要拿家里血压和诊室血压比对，没有可比性。

3. 血压量几次合适？

控制好无不适想起来或者偶尔量一次就行，出现状况增加测量次数：初始治疗、波动大或者出现各种状况时，至少早晚各一次；感觉不对随时量；越量越高的病人干脆测量一次就好，不要连测三遍了。

4. 血压低了怎么办

根据情况暂时减量或停药，接着尽早找专家就诊调整，这种情况应增加血压监测的次数

5. 忌自行不恰当突然长时间停药，血压高时忌一味加药，看医生是最明智的做法。

二、例行取药需要测量诊室血压么？

高血压患者血压控制水平主要看家庭自测血压，诊室血压不是你的日常血压，有时相差还很大，家里血压正常就好。

三、什么时候应该测量诊室血压？

1. 医生要求量

2. 体检和高血压筛查

3. 初始诊断和治疗前

4. 有低血压可能性时

5. 调整用药后

6. 需要或者准备调整用药时

以上是想起来，即兴在手机上写的点点滴滴，供参考