管用不管用，实践来检验——第三期集训拳友分享

寻找丹田的路

                            文/苏女士

偶然的机会在网上看到老师的一篇关于丹田的帖子，于是关注了其微信公众平台，认真阅读了每一篇文章。

老师的文章都围绕“丹田”阐述，这是最吸引我的地方。人总是对未知的东西充满着疑惑和探索的欲望，就像人人嘴里都会说“阿弥陀佛”，但佛陀到底存不存在呢？我带着一种强烈的好奇心，踏上了开往太极故里焦作的火车。

我告诉老师，我来的目的就一个——确认丹田的存在，这样我就可以有明确的目标。令我感到意外的是，老师并没有教多么高深的“秘籍”，而是从最基础、最简单的基本功要领做起。看似简单的动作，若想做到位并不容易，每一动都到位就更难，就像达芬奇画鸡蛋一样，画一万次一万个样子。

于我而言，并没有觉得动作有多难，但是打出老师那种从容、松沉的感觉，我却是心有余而力不足。习惯于过去的舒展大方，要转变为处处缠丝，我有些吃力。以前觉得自己腿上的力气还是可以的，此时方觉自己的基本功差距很大。

三天我学会了十八式的套路，老师开始纠正我的动作错误：起式开步，起手、开脚都要守住门户；以身领手，明确力点；膝盖稳住略外撑；腿要略弯曲不可绷直；重心转移要一步到位，不可回劲，不可断劲；捋时掤劲不丢；每一个动作要做完，可略过不可不及；开步要有横开空间，打立体拳不打平面拳……按照老师的要求，我打完一遍就感觉很累，但是周身却又十分舒畅，到第五天的时候我已经能够连续打4遍了，腿上的力气也增加了不少。

练到第五天，老师给我录制了一段视频，从视频中我看到了自己的好多缺点，好多动作不到位的地方。看到同学的小武一遍遍的做着同样的动作，不断地对自己失望和勉励，我深深地感到，自己还是不够努力。

在休息期间，老师讲了很多理论知识，分享了许多丹田发力的经典案例，并亲自示范。同学的小武和小梁也不断地和老师交流丹田气运行中的问题，我终于明白丹田气是练出来的！只要遵照要领用心练习就可以实现，并非海市蜃楼！ 

在人生短暂又漫长的几十年里，但凡有所成就者，皆是上下求索、寻求真理的人！有一句话说的非常好：十年很短，却可以做很多事；一辈子很长，可能一件事都做不完。那十年能做的很多事，或许是你记忆的天空划过的一颗颗流星，而一辈子都没做完的事，恰恰是你生命的主线，没有做完固然遗憾，但是好过于一辈子都没有主线，那才是最大的悲哀！这次焦作之行，我找到了丹田，尽管不是我的，但是我坚信总有一天我们会相遇、相知、相拥！

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