现代的男性朋友，很多都会，不经意间就能感觉到自己特别的疲乏，精力远远不如年轻的时候，所以，越来越多的男性朋友也开始通过借助一些补药来恢复自己的精气神，提高自己的精力。其实在生活中，我们完全可以通过一些海鲜食品来达到我们要的效果，补肾也好，生活中都是随手可得的。
海参：它不仅能壮阳，更能益气，通肠润燥的效果也不错，而且还可以止血消炎。我们要是能够经常性的食用海参，对肾虚引起的各类症状，比如说遗尿、比如说性功能衰退等等，效果都是很不错的。我们日常中就可以通过海参粥、海参鸡汤等，达到补肾的效果。
鳗鱼：更是滋补佳品，补虚壮阳那是好手，而且还可以除风湿、强筋骨，对调节血糖能也是很有效果的。最要紧的，就是对性功能减退、虚劳阳痿等都有调治效果，对各类糖尿病、风湿、筋骨软等都是不错的选择。
海蛇：它更是补肾壮阳的好东西，对于治疗肾虚阳痿等有一定的疗效，在祛风通络、活血养肤方面也是很受人欢迎的。
海藻：海藻类食品是生活中最为常见也最容易得到的了，它含碘极高。要知道，人类缺乏碘酒很容易形成神经系统、听觉器官甚至是甲状腺发育的缺陷和畸形。严重的，还会引起性功能的衰退，直接降低我们的性欲等、因此，生活中就应该多食用一些海藻类食物，不如还带、盖提亚裙带菜等。
金枪鱼：金枪鱼里面含有很多肌红蛋白以及大量的细胞色素等色素蛋白，特别是其中的脂肪酸基本上是不饱和脂肪酸，对于降低血压、胆固醇有很好的效果，能在一定程度上防治心血管病等。除此之外，金枪鱼也能够帮你补虚壮阳，强筋健骨，去除风湿，调节血糖等。
虾：很多人都不知道，虾也是有补肾壮阳的功能的，尤其是淡水活虾的壮阳益精作用最为明显了。
带鱼：带鱼本身有补阳益精、补益脏腑的良好功效，特别是对于气血不足的人，有很好的补益调节功效，对于皮肤干燥、阳痿均有调治作用。
平常吃补药的人很多的，却不知是药三分毒，其中利弊还是要仔细衡量的。而我们的深海产品，其实都是营养很丰富的事物，对我们的身体本身就能起到很好的补益作用，对于补肾壮阳来讲也是一个很不错的选择。
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