夏天，对于我们来说是最好的时节也是最坏的时节，最好的时节是因为这是唯一可以展露肌肤，轻盈上阵的时候，最坏的时节是因为肌肤在“冷热夹攻”之下很容易遭遇危机重重。如果将盛夏的日光比作一把刺伤肌肤的明枪的话，那么空调房的干燥冷气就能称得上是一把藏得很深的暗箭。外面热得满头大汗走进冷气十足的空调房，突然感觉好凉爽，而肌肤的水分就在这骤冷骤热间悄悄流失，肤质也在这反复无常的环境中变得更加脆弱，这个时候我们更要正视夏日的肌肤危机，做好内外补水的周全防护。
空调房是隐形的肌肤杀手
当我们处在寒冷干燥的空调房中，干燥的空气会持续带走我们肌肤表层的水分，而当深层肌肤内蕴含的水分不足以迅速补充表层水分的时候，就会破坏皮肤内的水环境，令皮肤的酸碱平衡更易受到外界破坏，油腻和痘痘问题就此发生；肌肤的深层失水，令没有水分巩固的皮肤就像被抽去了地下水的地面，很容易产生无数如地面塌陷一样的小细纹；而在寒冷与干燥的刺激下，皮肤表层的角质层也会开始快速生长，堆积的老废角质成为细菌与螨虫滋生的温床，让皮肤开始红肿发炎，也就是所谓的空调“皮肤病”。
从内建设防御屏障
体内水分的补充。每天大量的清水补充当然是毫无疑问的最直接的补水方式，银耳、燕窝等“润”的食材当然也是内部补水佳品。另外可以多吃一些富含营养的蔬果和碱性食物，在补充水分的同时还能提供大量的维生素与抗氧化物质，为皮肤提供碱性的环境，提高皮肤的防御等级。如柠檬、黄瓜、芹菜、胡萝卜、西红柿、牛奶等等。而一些酸性的食物则应当尽量少吃，如肉、鱼、巧克力和葱蒜等。同时一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽和有氧操，也有助于调整身体对于外部环境的适应度，帮助肌肤吸收和保留水分。
营造一个水环境
除了空气加湿器，寻一瓶好喷雾，也是为面部营造小型水环境的办法，除依云、薇姿和雅漾等常规品牌的矿泉喷雾外，现在还有很多复合功能的喷雾。比如丝芙兰的独有品牌Caudalie（欧缇丽），也就是网络上口碑相传的“大葡萄”，其中有款葡萄水活性喷雾（RMB 98/100ml、RMB 55/50ml）（图5），产品成分从新鲜葡萄中直接提取，富含葡萄籽多酚、葡萄藤白藜芦醇等100%纯天然葡萄水能迅速舒缓疲劳肌肤，敏感性肌肤也可以使用。丝芙兰里还有另一个很经典的品牌——Esthederm （法国雅诗敦）活肤补水喷雾（RMB 360/ 200ml）（图2），其所含之“真细胞水”与皮肤内所含水分成分相同，能快速渗透直达皮肤内层，成为细胞液的一部分，不会造成细胞膨胀，真正增添水分，是活的保湿水。这款声称能改善细胞持水量的喷雾一直在美容界很有口碑，它不仅能促进肌肤健康，更能使随后搽上的护肤成分功效倍增。
做好补水功课，还不能忘记锁水这一关键的环节，不然可真是“竹篮打水一场空了”。具有锁水功能的乳液或者面霜自然要常备，如兰蔻夏季劲推的水分缘舒缓系列，堪称专门在夏季用的霜；另外好的防晒隔离品可以有效减少紫外线与冷空气的双重刺激，延缓水分流失，如episteme隔离防护霜（SPF30/PA++ RMB480 30g),预防日光破坏同时还发挥抗糖化作用，独家DNA-Na成分有效减少肌肤细胞DNA损伤，质地易推抹，可作为化妆时的妆前乳使用。
夏日强力补水新品推荐：
Lancome兰蔻全新水分缘舒缓系列
1996年，兰蔻为全球女性带来“水分缘”系列产品，2006年，兰蔻“水分缘”系列又首次将神经学与美容学完美结合，让“水分缘”再一次成为中国高档化妆品市场的榜首产品。基于最新的研究成果，今年兰蔻水分缘又全新升级，产品的诉求点就是全面抗击中国女性四大美丽困扰——外界压力、情绪波动、环境污染以及睡眠不足。
兰蔻水分缘舒缓系列拥有丝般柔滑的、水润质地，好似晨光中的片片花瓣，拥有轻柔顺滑的质感、焕然一新的清爽。法国玫瑰与中国茉莉成分结合，不仅能够补水保湿，还能够帮助肌肤排除压力和污浊。
三大主推产品：
“站得住的水”——兰蔻水分缘舒缓柔肤啫喱（450元/200ML）
啫喱质地，轻抹后即刻化作轻盈剔透的水，保持肌肤稚嫩润湿，舒缓放松，带给肌肤丝润光洁的质感。
“透心凉的精华”——兰蔻水分缘舒缓精华液(620元/30ML）（图1）
凝露质地精华，轻薄易吸收，清新润入肌肤，由内而外尽显水润光泽。
“夏天用的霜”——兰蔻水分缘舒缓凝霜（620元/50ML）
凝霜质地，轻薄细腻，萃取中国传统草药积雪草精华，令肌肤瞬间拥有清新感受，恢复丰润、柔软质地，并可深度补水。同时，它的非凡质地与功效更能用于夜晚当作补水睡眠面膜使用。
Origins悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜（300元/100ML）
这款Origins的明星产品，专门解决肌肤晚间水分流失问题的免清洗型睡眠面膜，又称“肌肤的晚间深层滋补汤”，能趁睡眠时刻为肌肤一边补充水分一边锁紧水分，令肌肤含水量在一夜间急升75%，清晨重现饱满水感。所有肤质适用。
晚间睡眠时间是皮肤水分流失的高峰期，这是因为夜晚肌肤细胞新陈代谢速度比白天更活跃，皮肤的修复的过程会令肌肤温度提升约0.5℃，从而导致水分流失。如果此时再开空调，就更易造成皮肤夜间干渴。素有“肌肤晚间滋补靓汤”之称的Origins水润畅饮夜间密集滋养面膜，蕴含牛油果、杏桃油、冲绳海藻等来自大自然多种天然润肤锁水成分，针对肌肤夜间缺水状况，密集补水，深度滋养，全面解决肌肤干燥问题。
Origins悦木之源保湿赋活凝乳（450元/50ML）（图4）
护理肌肤保湿系统：质地轻盈，润而不腻，修复控油，它的作用是快速改善粗糙外在，深层护理受损内在，修复肌肤，适合任何肤质。
四大王牌保湿成分：蕴含四大高效天然保湿成分——复活草萃取（Rose of Jericho）、粉团扇藻（Padina Pavonica）、海藻糖（Trehalose）及深海藻类萃取(Oceanic Flora)，其糖类复合物精华能有效减少肌肤光老化现象，修复受损肌肤，重新恢复细胞深层保湿机能和运作机能。
这款保湿品与众不同的是含有佛手柑、柠檬、含羞草、熏衣草、香橙、绿薄荷等多种理疗精油，增添使用的愉悦感，同时发挥镇静和焕新肌肤的功效，帮助肌肤获得更佳保湿赋活功效。
芳草集白山茶系列
国货品牌芳草集，是近年很有口碑的植物品牌，利用天然的植物精油作为主要产品的研发来源，坚持100%不含香精、酒精、矿物油等成分，只使用纯植物精油或天然纯露。芳草集最新的花萃·水润白皙系列，采集白茶花、芍药根、百合、鸢尾花的植物净白精华配合明星美白成分传明酸。在补水同时发挥植物净白精华的作用，能降低黑色素生成，从源头全面阻止预防黑色素，让肌肤绽放如白山茶花般的净透亮白。
芳草集白山茶晶白净透水（图3）
质地略微浓稠的高机能化妆水，富含天然植物萃取精华，全天候发挥持久的保湿及美白功效。结合白山茶花与爱尔兰鸢尾花精华，以及传明酸、熊果素，全面启动肌肤白皙，让肌肤呈现白皙透明的细致美感，并结合玻尿酸深度保湿肌肤，成熟肌肤尤其能感受其活肤功效。日晒后或空调环境肌肤感觉特别干燥时，可以局部用化妆棉沾湿后做面膜使用。
白山茶传明酸润白雪酪
质地如乳酪一般晶透诱人，以天然植物抑菌成分替代防腐剂，增加了肌肤护理的安全性。运用红海藻萃取、传明酸等多重净白成分，降低黑色素生成的机会全面阻止预防黑色素形成。并配合玻尿酸及洋甘菊萃取，能强效保湿，舒缓修护肌肤。有效改善肌肤暗沉泛黄，提高透明感，增加皮肤光泽
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