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鞋垫的作用,你知道多少?


人们穿鞋往往偏重鞋的款式、配色、舒适、是否耐穿,很少关注鞋垫对穿着的影响,鞋垫的重要性往往被人忽视。



长时间行走,你可能会面临下列情况……


其实,鞋垫不仅能保持鞋内干燥,使鞋容易清理,使鞋内不易磨损。同时有利于保护脚,保持足部的舒适、清洁,还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底疼痛,预防多种脚病。



鞋垫有什么功能?


首先鞋垫具备护足的性能。鞋垫填补脚掌与鞋床之间的空位,避免脚在鞋内滑动。同时鞋垫必须给脚很好的支撑和稳定,在运动过程中能起到减震作用,避免长时间运动造成的各种伤害。


其次是有良好的透气导湿性。足部出汗较多,脚部细菌的孳生,降低了足部环境的舒适度。好的鞋垫有很好的透气导湿性,改善鞋内温热潮湿的环境,抑制细菌的繁殖生长,保持足部干爽、清洁。


再次促进足部血液循环。利用鞋垫对足部的保健促成身体健康,让足部血液循环。这样便于脚部持久活动,缓解疲劳。




鞋垫的分类


从材质上分,鞋垫可分为棉、毛毡、竹炭、硅胶、EVA、发泡PU等,从外形上,有整垫、半垫和跟垫,从功能可分为常规鞋垫、保健鞋垫、矫正鞋垫、防护鞋垫和环保除臭鞋垫。


如何挑选鞋垫?


选购鞋垫时要注意鞋垫的薄厚、软硬程度和吸汗排湿性;太薄搁脚不舒适,太厚占用鞋内空间挤脚;太软长时间行走容易疲劳,太硬磨脚,缓冲吸震性降低不利于脚部保护。太薄太软鞋垫穿用时也容易变形。


夏天适合选择布料或者皮革鞋垫,吸汗性强,比较凉爽,穿起来舒服。




冬天适合选择毛毡、棉布保暖鞋垫,防止脚部受寒。




跖骨痛的人选择硅胶鞋垫。跖骨疼主要表现为前脚掌疼痛,适合使用硅胶制作的半垫,垫在前脚掌下。硅胶制品弹性好,能起到支撑作用,使脚部压力后移,缓冲前脚掌压力,减轻局部疼痛。




患有扁平足的人应该在医生的指导下,选用特制的扁平足鞋垫。这样的鞋垫可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼,对扁平足有一定的好处。



有脚气的或者脚汗特别多、有脚臭的人可选择竹碳,抗菌鞋垫。以竹炭为核心材料制作的鞋垫,吸湿消臭效果明显,并能抑制脚部病菌。




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