1994年1月15日出生于山东青岛的陈梦1999年开始练习乒乓球，2004年正式进入山东省体工队。
2007年获澳大利亚青年比赛的女团、女单、女双三项冠军，同年入选国家队；2011年世青赛上获女团、女单、女双和混双冠军，实现了世青赛的大满贯；2012年国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女单冠军、中国苏州公开赛获女单冠军；2014年10月3日，仁川亚运会乒乓球女双朱雨玲/陈梦夺金；2015年国际乒联世界巡回赛日本公开赛获女单冠军。2017年夺得澳大利亚公开赛单打、双打冠军。目前是国家队女乒4号主力。
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反手拉出台下旋球
判断来球旋转后，下压重心蓄力，
引拍到腹部下方，双腿蹬地，向斜上挥拍，
大约55-60度，触球的中部或偏下。
挥拍时展腹、略后仰加力摩擦球，克服下旋。
其中展腹非常重要，展腹更容易触球的中部或偏下，更容易发出力量来。
拉球结束，马上垫步后撤准备接长上旋球。
台内拧拉下旋球，注意手腕的运用，
右脚上前一小步，身体侧对球台，
高架肘部，手腕内旋，拍头指向自己，
摩擦球的侧上部，
拧拉结束，垫步后撤准备接长球。
正手发正旋转侧下短球到正手位
对方反手拧拉，回球变成上旋球。
陈梦反手加力反撕斜线。
由于来球是上旋球，加力反撕摩擦球的中上部偏左。
发力要集中，动作小、短、急促有爆发力。
还要适当的压拍型防止弧线过高。
反手拉球，直线和斜线变化。
斜线：手臂多往右侧甩一些，挥拍路径较长。
直线：挥拍路径稍短，动作也较小。
反手挡球：把更多的时间留给调整拍型。
手臂几乎没有多少挥拍动作。
反手拨球，要借助来球的旋转和力量，
手臂也要往前多送一些，注意控制球的线路和方向。
让球和拍子接触的时间长一些更容易控制球。
接发球如果对手发球出台毫不犹豫反手撕。
动作跟反手拉出台球差别不大，要多摩擦一些球的侧面，
便于制造旋转，克服下旋，便于发力。
同样需要下压重心蓄力，双腿蹬地、展腹。
发力方向由后下至前上球拍多往右侧甩一些。
尽量把角度打的大一些。对角线比直线长，球也更容易上台。
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