【文文爱针灸】（047）膝关节不适的常用穴——犊鼻

导读：

今天我们来学习足阳明胃经上的第三十五个穴位——犊鼻

    犊鼻（du bi）穴，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。操作时稍向髌韧带内方斜刺0.5-1.2寸。

    犊鼻可解释为小牛犊的鼻子，它还有一个名字叫外膝眼，和经外奇穴内膝眼常一起使用。个人感觉这两个穴位在一起才更像牛鼻子，毕竟牛是有两个鼻孔嘛！

    该穴具有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用。《灵枢·本输》载“刺犊鼻者，屈不能伸”。临床上常用于治疗风湿、类风湿性关节炎，下肢麻木瘫痪，膝关节肿痛及周围软组织疾患等。

    本穴配伍膝阳关，足三里，阳陵泉使用有温经通络的作用，主治膝及膝以下病；配伍梁丘，阳陵泉，有舒经活络的作用，主治膝关节炎。总之这就是一个治疗膝关节疾患的常用穴。

     不知道大家身边有没有那么一群人，自己的膝关节可以被骄傲的称作随身携带的天气预报员。如果今天感觉到关节僵硬疼痛不舒服了，第二天肯定变天下雨。像这种因受寒凉而疼痛加剧的老毛病，做艾灸是特别好的办法。艾条本身就可以疏通经络，温经散寒，再把它作用于有相同功效的穴位上，岂不是锦上添花？操作时用艾条雀啄灸（施灸时就和麻雀啄食的动作相似）10-15分钟，每天一次即可。

    平时用指腹按摩此穴也能快速而有效的减轻膝关节疼痛，尤其对那些因剧烈运动造成的膝部不适。每次5分钟即可，最好是内外膝眼一起按摩。

重点总结

1.定位：在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

2.主治：常用于治疗风湿、类风湿性关节炎，下肢麻木瘫痪，膝关节肿痛及周围软组织疾患等。

3.操作：操作时稍向髌韧带内方斜刺0.5-1.2寸。

来源：武郎中工作室