什么食物滋肝阴

肝阴亏又称肝阴虚，肝阴虚就需滋肝阴。而肝肾同源，肝阴虚之人也多为肾阴虚。
在饮食上不要食用辣性食物，以免伤肝阴。可多食柚子、橙子，以养肝阴。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令肝阴虚减轻，以起到借天力以滋养肝阴的效果。
每日频饮决明菊花水（决明子10克、杭白菊15克泡水），可补充肝阴，对肝阴虚之人极为有益。坚持饮用即可解决肝阴虚的问题。
而在药物方面可服用滋养肝肾之阴的杞菊地黄丸，或专门养肝阴的养肝丸或舒肝丸，都是不错的选择。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。