病从何来?
我们虽然说,都在用着太医派三分治七分养,来治疗自已一身的老慢病,但话又说过来,如果你把你的疾病全部交给了我,而你不去纠正你犯的那些生活中的一些错误的,那你这个病好的就慢.即使治好了,很快还会再来.我们人类,因为不懂得这个病是自己的一些错误的生活方造成的,认为这个疾病,是老天爷对自己的惩罚.直到公元3世纪,《黄帝内经》诞生以后，才真正的提出了预防疾病的方法。就是那句著名的话，
叫正气村内，邪不可干。也就说，你只有提高自己的抗病能为，才能做到不得病。但是，它又没有指出具体的一些预防措施，怎样才能做到正气存内邪不可干。一直到公元12世纪，金元四大家之一的刘完素，他提出了一个重要的医学观点，說人乃纯阳之体，而油脂细粮，乃生熟之物，故健者食之病也，病者食之甚也。意思就是说，人是纯阳之体，而吃那些脂肪和细粮，都是生热的这种食物，
建康的人吃完了它，那就要生病，而生病的人要是吃它，那病就要加重。这就是指出了人得病的一个重要的因素。也就说，人类吃高脂肪、高淀粉的食物，就会发生疾病。你像现在这个糖尿病、心脑血管疾病，不都是这么吃出来的吗？到了公元15世纪，也就是明代永乐年间的太医李书鸣，奉旨率领300多名医官，历经66年，通过无数的临床实验，第一，把三分治七分养的理论进行了完善。第二，他同时发现了人类得病的20大生误区。正是这些生活的误区，造成了我们现在人类所有的疾病。那李书鸣把我们得病的原因，都给找出来了?是。我们要知道我们犯了哪些错误。我们及时的去纠正它，否则的话，即使治好了，那个病还会来找你。你看，我们有多少人治好了病又复发了，甚至干脆就没治好。原因就是你没有纠正那些错误的生活方式。
世界卫生组级也曾经指出，人得病的因素，百分之15是遗传性，百分之10是社会，百分之8是医疗条件，环境因素占百分之7，而个人的生式，却占了百分之60.也就是说，我们不能抱怨爹妈，也不能抱怨生不逢时，更不能抱怨我们没有遇到好的医生，也不能抱怨环境污染，因为我们的健康是由自己来决定的，也就说，我们身上的所有的疾病，几乎都是自己犯了错误以后造成的。这个错误是我们生活的误区。这个世界上没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨。
那我们生活上犯的这些错误，也就是您说的生活误区，具体指的是什么呢？主要指的就是饮食、情绪，还有劳逸三大方面的一些错误。
但是，人犯了错误，也就是说，走入了这些生活的误区，不可能马上就生病。因为人体有一定的代偿功能。这个代偿功能，它掩盖了人体的慢性中毒，或者是功能下降的一些症状。这个过程叫交病交病。用我们通俗的话来讲就是亚健康。当亚健康积累到一定程度的时候，也就是我们人体的代偿功能已经到了极限，那么疾病就会如山倒一样的倒了。你看我们都知道，那山为什么会倒？肯定是连下几天的大雨把这个山体泡酥了，就容易滑玻吧。要么就是地震以后这个山体震的松动了，那山就容易突然倒了。
人得病也是一样，那你没有前因，就不可能有后果。我们犯了在饮食、精绪、劳逸方面的错误，积累到一定的程度，那病说来就来，到医院一检查，各种各样的病就都来了，一些老慢病，甚至一些要命的病，突然就检查出来了。很多人对这些方面对生活上的一些错误，始终是不以为然，这么多年来也是稀里糊涂的，那他不得病那谁得病。即使现在没有病，那疾病就在前面等着你，已经不远了，这些致病的因素，已经埋伏在身体当中了。而明代太医李书鸣，他是积累了大量的临床经验，虽然说医术高超，但是，他想的更多的就是如何让人不得病。我们都认为医生的天职就是治病，而作为一个太医，就是医术再高，他也会有危险，因为任何—种疾病，都是可怕的。如果这个太医万一失手，没有治好或者是治死了，那面临的下场，就是满门抄斩。所以说，作为太医们来讲，他不能光想着纠正他们的生活错误，让他们不得病，有了病治好以后也要改进，就是让他们别复发。要想做到这一点，还是得纠正他们生活的错误。你看，人得病像有规律，就是越胡吃海喝的人，越爱得病；越爱生气的人，越爱得病是吧；越闲的人越爱得病。那些生活方式简朴的人，饮食结构很简单的人，反而是不容易得病。所以当时李书鸣花了66年的时间，研究这些生活方式到底犯了什么样的错误。经过了这66年的大量临床，李书鸣终于总结出来了发病的原因。在李书鸣晚年写了一本书叫《短命条辨》，这本书里有这么一段记录，“夫病家乃自误之人”，意思就是说，病人都是犯了错误的人。“故病之愈否半由病家半由医工矣”。意思是说这个病人能不能治好，应该是医患双方共同努力，就是说咱们治病，不能只依赖医生，还得靠自己改变一些错误的生活方式，才能获得理想的效果。对。这就是李书鸣在15出纪，就提出这么一个观点。我们现在很多人，肯定是接受不了。我们现在有很多急性病能指出病因，你比如说感冒什么原因？着凉了，是吧？腹泻什么原因？吃坏肚子了，是吧？但是有很多慢性病的病因就找不岀来，有高血压，我凭什么就得高血压？我怎么就得糖尿病？我怎么就得这个风湿骨病了？我怎么就得乳腺增生了？或者是得了甲状腺就有结节了？得甲亢了？或者是肺上有结节了？我为什么得哮喘？这些病是怎么来的呢？告诉你，就是因为你的不良生活习惯，你错误的生活方式害了自己。而且这些错误的生活方式，早在我们的生活习惯当中根深蒂固，你压根就没有想改变。你这一辈子就这么活过来的，就这么吃过来的，你不得病谁得病？既然我们已经有了病，那就要检讨自己。我们在生活当中到底步入了哪些误区，犯了哪些错误，我们得一一去更正。
那人得病的原因到底是什么？
人为什么会得那么多慢性病？原因到底在哪？我总结了这么10条，大家一一的对照看，自己是不是这。
1、第一抽烟 你看，我们每一个烟盒上都写着，吸烟有害健康。所以说我们有很多人呼吸道有问题，跟你吸烟有直接的关系，这是一大原因。
2、第二个问題就是，饭馆里经常能见到的一种现象，叫喝大酒，白酒半斤一斤，甚至有的人号称自己是公斤级酒量。啤酒一喝都是论箱来喝，你不得病谁得病，喝成糖尿病的少吗？喝酒我不反对，酒本身就是一种药，也包括药酒在内，但是你要大量的喝就要出问题，再好的东西也得懂得适量。
3、第三个就是茶，世界上有很多民族都喜欢喝茶，确实喝完茶以后，人能够感觉到兴奋，有有的人用它来减肥、刮油是吧，但是，茶叶我告诉大家，它是一个利尿剂。所以说，大量饮茶的人，也容易造成体肉脱水。使人的血液浓度增高，有发生糖尿病高血压的可能性，茶也一样，是好东西也得适可而止，另外，就是几种粮食，你像这个大米、糯米、小麦，这都是高热量的粮食。你看，我们得了糖尿病以后这些东西还敢吃吗？不敢吃了吧？但是没得糖尿病之前，你是大量的吃，导致了糖尿病。以后你这一辈子的大米、小米、面粉，基本上就算吃完了。
第五个就是脂肪，脂肪是高热量的食物，是吧？但是它同时也是促使人类发生各种疾病的一个食品。我们很多人都已经不吃这个动物脂肪了，但昰还吃大量的食品，就像蛋黄，包括植物油等。有人说植物油没事，谁说没事？植物油吃多了照样得高血脂。
6、第六是石膏，很多老年人牙口不好，但是他们特别爱吃豆腐，因为豆腐是植物蛋白，是好东西。但殊不知，过去的豆腐是用卤水点的。现在没有用卤水点的，都是用熟石膏。但是石膏本身就是一味药，这味药的特点就是大寒之物，能损伤人的阳气。我们有很多老年人阳气已经不足，你老用这个寒凉的药物，就会损伤你的身体。这石膏是大寒之物，所以说，脾胃虚寒的人，你还长期吃豆腐，那你的脾胃就会更寒了。也就说我这这头，用开胃汤给你提升胃气，但因为你经常吃含石膏的豆腐,又在不断的伤你的胃气,你说这是不是一种错误的生活方式?
7、第七是明矾，再一种食物就是粉条、油条、拉面，很多人特别爱吃。这里边有什么，你知道吗？大家都知道有明矾，确实，明矾叫什么呢？叫硫酸钾铝。这个硫酸钾铝，长期吃的話，会对我们的肝肾造成损伤；会使人的记忆越来越减退；最后能造成老年痴呆。
8、第八是明胶，就是我们一直提倡有糖尿病、心脑血管疾病的人，每天要做这个肉皮冻，但有些人图省事，到菜市场去买，而且天天买天天吃。这里我要告诉你，肉皮冻要自己做，因为我们不敢保证菜市场里面的是不是含有明胶。
9、第九是海产品，就是海产品也是适可而止的来吃。我看世界卫生组织的一个统计，各地沿海地区的各种疾病的发病率，要高于内陆。这跟他们大量的吃海产品，有直接的关系。而且因所有的污染物不都排到大海里了嘛？所以海产品更是诱发肝肾损伤的物质。
10、第十是我们的一些不良情绪。我们都知道，中国人说话有个特点，表示较激烈的情绪后面总要跟一个死字比如说，气死我了，急死我了，想死我了，高兴死我啦，是吧？其实如果说情绪变化过度，就会让人生病，甚至会死人。
这就是我们一些错误的生活方式。诱发了我们一身的疾病。我们在临床当中也发现，所有的慢性病患者，几乎都是吃出来的，气出来的，闲出来的。所以说，一个人生病以后，一定要跟医生配合起来。这里我告诉大家，我們要纠正那些不良的生活方式，只有这样的话，我们医患双方共同努力，才能把我们一身的老慢病，给它彻底治好，而且治好了以后才能做到不复发，尤其是我们纠正了错误的生活方式以后，同时也能真正的学会养生之道，长寿之道。
许多人在冬季会感觉口干舌燥，皮肤也比较干，明明已经喝了很多水，还是觉得口干舌燥想喝水。更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等症状。
一方面是天气因素造成的，或是因为饮食起居没有及时调整好，饮食偏咸或偏辣等外界因素都有可能会造成经常口干，即生理性口干。另一方面是预示某些疾病即将来临的前兆，即病理性口干。
一生理性口干
常见的生理性的口干是指喝的水太少、吃了太咸以及干性食物、运动之后没有为身体补充水分，导致的口渴等。对于老年人而言，分泌液体的腺体发生萎缩，唾液减少，也会产生口干舌燥的感觉。
另外，冬天北方有暖气，南方有空调，水分大量流失，就更容易出现口干、嘴唇干、嗓子干、皮肤干等情况。即使你喝再多水，可能过一会就又会出现口干咽干的症状。
这是因为，“燥”邪会使得人体肌肤和内脏缺乏津液，没有了津液的滋润，自然就会干了。可是仅靠多饮水，是不能完全转化成身体所需要的津液的，很多时候水分会通过皮肤和尿液被排出体外。
二病理性口干
排除以上几种情况的口渴，很可能就是疾病引起的症状表现，而对于病理性口干来说，补水再多，作用也不明显，就必须要找到它背后的病因：
干燥综合症
干燥综合征是一种免疫性疾病，由于身体分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌不足，虽然体内并不缺水，但是腺体受到了损伤，所以才会有口腔发干的症状。
若是放任不管的话会引起牙齿的脱落以及龋齿，同时也会对肾脏血管关节及消化道带来一定的损伤。
糖尿病
糖尿病是一种身体中的糖分代谢发生了紊乱疾病，当其发生之后，除了有头晕，四肢麻木等症状，口干口渴也是患糖尿病的信号之一。
造成这一结果的原因是血糖不断升高导致渗透性排尿增多，人体内失去大量的水分，进而出现口干症状。
贫血
贫血的人很难产生足够的健康红细胞，这意味着血液中红细胞数量的减少和体液的快速丢失，当身体失去红血球的速度超过了它们可以被替换的速度，机体会试图通过引起口渴来弥补水分的损失。
因此，贫血恶化时，就会会导致口渴加剧，并伴有虚弱和疲劳等许多其他症状。
甲亢
甲状腺还是人体内比较重要的内分泌腺，主要功能包括维持激素稳定，以及分泌甲状腺激素，促进生长发育，保持机体各器官的正常运转。
当甲状腺功能亢进时，体内能量代谢比较快，再加上产热和耗氧量增多，所以人体便处于过度缺水的状态。
另外，除了以上疾病会导致口干之外，最常见的就是感冒，因上呼吸道感染引起的口干；高热、腹泻、张口呼吸等出现体内水分丢失引起口干；长期焦虑、抑郁、失眠出现的口苦、口干；长期服用降血压等多种药物引起的药物性口干等等。
三 口渴要这样补水
中医认为，口干是机体气血阴阳失调在口腔的表现，具体表现包括阳虚、阴虚、气虚、血瘀。只要大肠、脾、胃、心、肾经或脏腑出现病变，均会影响到口或相关的舌、唇、咽等器官。因此，日常可多吃一些补液生津的食物。
百合蜂蜜汤
食材：百合、蜂蜜适量。
做法：将百合在水中泡软后清洗一下，开火熬煮熟烂，放凉；将凉透的百合加入蜂蜜，搅拌均匀，就可以食用。
功效：百合是一种药用价值较高的食材，百合具有清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰等疗效。百合加上蜂蜜，滋阴降火，养心安神，体内的燥火也可以缓解，口干也就有所改善。
鱼腥草雪梨汤
食材：鱼腥草15克，带皮雪梨1个，冰糖2-3块。
做法：梨洗干净，切成块，放入锅中加适量水，煮30分钟。鱼腥草洗净，切小段，放入梨汤中，再煮2分钟。关火，然后焖上10分钟。最后取汁加上冰糖即可。
功效：鱼腥草性寒，有清热解毒、利尿消肿，清肺热的功效。冰糖入肺经，服用能够推动肺脏身心健康，而梨子味甘，具备滋补养生的功效。鱼腥草与梨、冰糖搭配，有助身体滋阴清热，缓解口干 。
承浆穴补水
选穴：承浆穴位于面部，当颏唇沟正中凹陷处，也就是下嘴唇下方的凹陷处。
方法：用食指在承浆穴进行顺时针按揉，当你按揉一两分钟的时候，你就会感觉口腔里唾液明显增多，然后继续按揉，一般一次按揉5分钟左右，多出来的唾液你再小口小口的咽下去。
每天可以做三次，睡前做一次，这样能减轻夜里口干的症状。
功效：承浆穴在任脉上，是任脉和胃经的交会穴，顾名思义，看这名字，都觉得口水直流了。经常按压能够生津润燥，对脸部肿痛、牙疼等也有缓和之效。
最后，李教授提示：
每天喝水有四个最佳时间，即每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前。这几个时间段都与用餐时间间隔2~3小时，用餐时补充的水分已消耗殆尽，此时喝水有利于维持机体代谢。
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