怎样预防近视眼的发生

 

    近视眼的病因比较复杂，有遗传和环境两种主要因素。从近视发生的年龄段来说，只有儿童与青少年的阶段才有预防近视发生的可能。从预防角度讲，尽量减少儿童与青少年近视形成的各种环境诱因，还是有可能减少近视眼的发生或减轻近视眼发展程度的。

 

    1、重视对儿童及青少年的宣传教育；尤其重视儿童及青少年预防近视的科普教育工作。成立防治近视眼的专门机构，使防治近视工作有组织，有计划的进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力下降者，及时进行检查矫治。

 

    2、注意儿童及青少年的视觉环境，如果按近视眼的成因分类，单纯性近视眼的主要原因使眼球发育期的视近过度，因此改善视觉环境是预防近视的重要措施之一。

 

    3、养成儿童及青少年良好的读写习惯和姿势。

 

    4、注意锻炼身体和营养，减轻学习负担。

 

    5、减少遗传因素的影响，近视眼与遗传有密切关系，夫妇双方均为高度近视的话，结婚后遗传几率极高。