美女校花健身练出大长腿，身材美艳不可方物，网友：想娶回家

“大长腿”对男性的吸引力不言而喻，曾有调查显示，60%以上的男性看人先看腿！这对腿粗的女孩子实在太不友好了，尤其是像小编这样的身材，只想蹲在一旁默默哭会。

今天，小编要说这位女孩子就是一位腿长逆天的美女校花。除了具备校花应有的清纯靓，肤白貌美外，还有性感到极致的身材，被粉丝夸赞是美艳不可方物的仙女。

一睹这位校花的芳容，相信你也被吸引住了吧！她的身高165cm，体重108斤，虽说“好女不过百”，但这位校花一点也不显胖，反倒有着纤细的大腿和小蛮腰。穿着健身服在健身房努力的模样，让人羡慕又喜爱。

健身是她的爱好更是习惯，每天都要去健身房打卡2小时。所以，你可以隐约看到这位校花手臂上的肌肉，一看就是十分有力量，不比那些干瘪的“纸片人”身材。随后，她在网上发布的这组健身照走红，很多网友都说：这么努力又好看的女孩子，真想娶回家。不过马上有网友挖苦到：“真是白日做梦。”

校花对网友的喜爱表示感谢，还说到曾想过当练健美成为职业运动员，但是身边的朋友家人都不支持，自己也就放弃了，只把健身当做爱好。很多人都说自己的身材太壮实，不像女孩子，这还是第一次有这么多人夸赞自己的身材。她很开心，未来她的目标是进入娱乐圈，为了梦想，她会坚持健身和提高自身其它方面的能力。

优秀的人永不知足，而懒惰只会让你不断地落后。无论你是想成为女神还是想娶到女神，都得加油呀！

下面，小编推荐给大家一组健身动作，坚持练习，甩掉多余赘肉，练出更匀称的体型。

下背部练习：2个动作

第一个动作：竖脊肌拉伸

动作要领

1、手臂向前伸直放松

2、额头置于垫子上

第二个动作：仰卧屈膝旋转

动作要领

1、腹部持续紧张

2、保持动作协调与连贯

3、转动时，肩膀不离开地面

上背部练习：2个动作

第一个动作：站姿夹背

动作要领

1、挺胸收腹，腰背挺直

2、动作速度保持平稳，感受背部发力

第一个动作：仰卧上拉

动作要领

1、挺胸收腹，躯干紧贴地面

2、向下至手臂与地面平行

3、肩部低于胸部

以上每个动作练习30s，休息20s，重复2-3组，根据需求还可以加入其它训练动作哟~