这就是「红牛」能量饮料绝对不会告诉消费者的事实，1瓶喝下去后你的身体就会有这些变化…
市面上的运动饮料品种繁多，其中最受欢迎的应该就是红牛了。虽然它们已经被世界卫生组织列入了「危害公众健康」的黑名单，但人们对运动饮料的追捧丝毫没有减弱。我们只知道喝完运动饮料精神会变好，却不知道它们是如何影响人体的。
▼最近，Personalise网站公布了一组数据，揭示了一罐红牛进入人体后发生的事
喝完后10分钟：饮料中的咖啡因进入血液，心率加速，血压升高。
15-45分钟：如果你喝得太快，可能会在15分钟后就感觉精力充沛，喝得慢的话大概需要40分钟后才起作用。
30-50分钟：血液中的咖啡因含量达到顶峰，瞳孔放大、血压上升，肝脏把存储的葡萄糖释放到血液中。腺甘能够让大脑知道身体疲惫，但咖啡因阻止了腺甘的途径。血糖含量达到顶峰，胰腺开始释放胰岛素，肝脏也开始把糖分转化为脂肪。
1小时：你的身体经历了「血糖崩溃」的过程，咖啡因慢慢失效，疲倦的感觉席卷而来。你可能想要尿尿，这些水分是刚才那罐红牛中的。不过你可能不知道，这些水分里充满了身体需要的营养物质。
5-6小时：血液中的咖啡因含量减少了50%，对於服用口服避孕药的女性来说，这个过程需要10个小时。
12小时：对大多数人来说，这时候血液中的咖啡因已经被排空了，不过具体情况因人而异。
12-24小时：脱瘾症状出现，你可能感觉头痛、易怒，还会出现便秘的情况。
7-12天以后：研究表明，人体会在7到12天内对日常摄入的咖啡因产生抗性。也就是说，再喝一罐红牛，你的脱瘾症就不会那么严重了。
我们经常因为疲倦犯错，适当摄取咖啡因并非坏事。运动饮料确实能够让你恢复精神，但这绝对不是摄取咖啡因的好途径，它的糖分含量太高，而且呈现酸性，长期饮用会对牙齿造成伤害。如果你真的很累，不如喝杯咖啡，或者干脆休息一会儿，一直靠运动饮料维持精神的话，后果可能很糟糕。
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