女人肾虚老得快 女人补肾好什么好呢？

 

一说到补肾，很多人都会想到补肾是男人应该做的事情，其实女人补肾也很重要。因为女性出现肾虚的话更容易衰老，有些还影响夫妻之间的性生活。那女人补肾吃什么好呢?下面，小编为大家推荐几种适合女性补肾的食物，姐妹们都可以一起来了解。

 

1、鳖甲

 

鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。

 

2、黑豆

 

黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

 

3、龟甲

 

龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。