名医名方：治慢性疲劳综合征(心肾不交)方

处方：黄连、阿胶各10克，黄芩、龟甲、磁石各15克，生地、白芍、鸡子黄、麦冬各20克，牡蛎30克。

用法：水煎分3次服，每日l剂。

功效主治：滋阴降火，交通心肾。用于治疗慢性疲劳综合征，中医辨证属心肾不交型。主要表现为疲乏无力，烦躁不宁，健忘多梦，心悸怔忡，腰膝酸软，或遗精，舌尖红，苔薄黄，脉细弱或细数。

专家点评：方中黄连、黄芩除热坚阴，生地、白芍、阿胶、鸡子黄滋肾阴而养血。其中自芍佐阿胶补肾阴敛阴气，鸡子黄佐黄芩、黄连泻火补阴血，牡蛎、龟甲、磁石重镇潜阳。

饮食调养：在中医看来，慢性疲劳综合征的发生主要是肝脾肾的功能失调，加之长时间的精神紧张，身心劳累，内外相因，导致人体气血阴阳失衡所致。因此，用药粥来调治能获得满意疗效。

鸡归粳米粥：取乌骨鸡一只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。先将乌骨鸡宰杀去毛和内脏；再将黄芪、大枣、肉桂加水煎煮2次，每次煮沸后30分钟，取药汁2000毫升，与乌骨鸡、粳米共同煮粥，加入食盐，吃鸡饮粥。每周2-3次。

鳗鱼山米粥：取鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服。每天1次。

消疲灵粥；取消疲灵颗粒l0克，调稀粥食服，每天3次。该药具有益气健脾，养血安神，消除疲劳的功效，对虚性慢性疲劳综合征有满意疗效。

党参糯米粥：取党参30克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将党参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服。每天1次。