​藏经楼·天语解命：如何保护肾脏，预防尿毒症发病？

健康饮水，补充水分：

​中医认为，肾为水脏，健康饮水，才能稀释废物，促进毒素排出，减少肾脏的代谢负担。

记住，不要等渴了再喝水，最好养成喝水的习惯，喝水时，小口、勤喝、慢喝，利于水分吸收，达到补充身体水分的作用。

日常喝水时，可放些蒲公英黄须茶，有利尿消炎的作用，对肾脏功能也有一定改善作用。

将黄须、玉竹、蒲公英、玫瑰花，搭配在一起，制成茶包，热水冲泡即可。

1.黄须，又称为玉米须，是一种常用药材，归肾经、膀胱经，有利尿、利胆、降糖、降压等作用。

同时对肾炎引起的水肿、泌尿系统感染、糖尿病、高血压、慢性胆囊炎等有一定帮助。

还能改善肾功能，有减轻或消除尿蛋白等作用。

2.玉竹，是一种养阴生津之良药，入五      脏，有“补五劳、七伤、虚损，腰脚疼    痛的功效。

3.蒲公英，有很好的利尿、消炎、排毒作    用，可促进体内毒素随尿液排出，还有    很好的抑菌、抗菌作用。

 研究发现，蒲公英含有维生素C、维生  素B、蒲公英素等，可以促进肝肾的活  动，有改善肾脏所引起的水肿的功效。

4.玫瑰花，性微温，中和寒性，调和茶性，更适合长期饮用。