打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
开胃小凉菜_番茄芸豆

 
 

     芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在药食两用上大有用武之地。具有提高人 体血身的免疫能力,增强抗病能力。用九制陈皮和番茄干来做这道菜,主要是吸收陈皮的理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。番茄芸豆,是一道味美的开胃小凉菜,冷藏之后丝丝凉爽,酸酸甜甜浸透到软软绵绵的芸豆里,让人无法停箸,放在舌尖上有种冰淇淋般的清凉与温柔,凉而不冷,甜却不腻,顿感湿润的清爽中。

    主料:

        芸豆(300g)   九制陈皮(50g)   番茄干(10个)   

    辅料:

        冰糖   蜂蜜   

制作流程:

1:原料


2:芸豆洗净后,在凉水里浸泡24小时


3:番茄干,陈皮浸泡10分钟


4:砂锅中,加入适量的水,倒入芸豆煮开,转小煮40分钟


5:放入陈皮,煮至芸豆绵软


6:再放入番茄干、冰糖续煮20分钟。


7:取出来放凉即可,加一勺蜂蜜,搅拌均匀后,盛入带盖的容器内,冰箱冷藏后,口味更佳


注意事项:

芸豆洗净后,要在凉水里浸泡24小时


本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
【美食】九制陈皮芸豆
这种豆子15元一斤,能降血糖、降血脂,再贵也要经常吃
话梅不仅是零食,还可以是厨房里面的美味神助攻!
贴秋膘不只是一碗肉要先健脾胃——九制陈皮芸豆
健脾除湿消暑开胃的小凉菜【话梅芸豆】
【主题凉菜】?鲜橙紫金丹
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服