美发养生之一

头发是健康的标志之一。头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰，五脏的生理病理变化直接影响头发的变化，而头发的变化又能反映出人的情志、生理和病理变化，除此之外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的美容作用，使人显得精神饱满，容光焕发。中国人美发的标准是：黑而有光泽，粗而密集，长而秀美。所以未老发早灰白，发枯焦稀疏、脱发等均属不正常的状态，表明身体已经出现了问题。头这次讲座，主要内容就是：头发与肝、肾的关系非常密切。

一、      肝与头发

1、肝藏血，发为血之余

大家记住，在人体有三个之余：发为血之余，牙为骨之余，爪（指甲）为筋之余，就是头发的根本在血液，牙齿的根本在肾，肾主骨，指甲的根本在肝，肝主筋。余是末端的意思，头发是血液的组成部分，肝是藏血的，意思是肝有贮存血液，调节血量的功能，有一味中药叫“血余炭”，就是用头发烧成灰做成的，有止血的功效，这个名字就是取自“发为血之余”。所以头发-血液-肝之间，有着直接的密切的关系。

2、头发干枯无华、白发与肝的关系

血对头发有濡养作用，《黄帝内经》讲：女子五七（35虚岁），阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。大致意思是，当女子过了35岁的时候，身体开始走下坡路，表现为面色萎黄无华，头发开始脱落了。

女性洗完头最烦的事情就是头发堵住下水道，早上醒来，最不愿意看到的就是枕头上一丝丝的头发。这不仅是现代女性的苦恼，其实自古都是这样，在古代，聪明的丫鬟，给女主人梳头的时候，会把每次梳头梳下来的头发偷偷的藏在袖口里，不被发现，因为没有女性看到自己一梳头就脱发会高兴的。这是什么原因呢？

我们以前给大家讲过，女子一生大致就是一个以七为单位的抛物线曲线，具体是这样：

“女子七岁，肾气盛，齿更发长”，女子七岁的时候，肾气开始萌动，肾主骨，牙为骨之余，所以开始换牙，以前的叫乳牙，换了以后叫恒牙，基本上就不再换了，所以叫恒牙。

发长是什么意思呢，不是开始长头发，说七岁以前的小女孩都是秃头么，不是的，而是指头发开始变黑，七岁以前是什么颜色的呢？是黄的，所以很多小女孩小的时候，大人都会管她叫“黄毛丫头”，七岁以后头发就渐渐的越来越黑了，就是因为肾主黑色。

大家记住这个“肾主黑色”，很重要，不仅是头发，而且脸色，饮食等等都会依据这个原则。比如有的人腰疼，检测是肾病，严重的要求换肾，但我们看到这个人脸色很白，就告诉他你的肾本脏没有问题。这时就产生了疑惑，化验单上很清楚的写明，各项指标都不正常，为什么你说我的肾没有问题？

这就是看问题的角度不同而造成的一种差异，举个简单的例子大家就明白了，一个车的车轮子不转了，此时如果我们单纯的检测这个轮子的各项指标都是不正常的，最起码轮子得转啊，不转了，转速指标都为零了，所以这时就说这个轮子坏了，得换个轮子。但是如果我们换个角度更全面一点的看问题，就会发现，轮子不转的原因，是由于车闸把轮子给勒死了，刹着闸呢，轮子自然不会转动。

在人体，肾就是这个车轮，由于闸把肾这个车轮给勒死了，肾的各项指标自然不会正常了，那么车闸是什么呢？不同的人，闸不一样。

比如有的人嘴唇红干裂，这是胃热，脾胃为土，肾为水，土克水，克制太过为乘，就是不用刹闸的时候，闸皮也是抱着车轮死死的，这是一种病态，此时肾就会不正常，所以有时我们会告诉家长，孩子想长个，晚上的时候，吃根冰棍，就是由于孩子胃热，土乘水，冰棍物理降温，能降胃火，这也是松闸的办法之一；

有的人眼珠外凸，眼袋鼓胀，这是肝气太盛，肝属木，肾是两块肌肉，肉属土，同样是木乘土，肾也不正常了；有的人是眼睛内凹，干涩无神，这是肝气太虚，肾肌肉中的筋无力，肾也不会发挥正常的功能。

就是我们买一块肉，切开了仔细看，肌肉是一丝一丝的的肌肉束聚合而成，每个肌肉束外面都有一层白色的筋膜，这层筋膜就是归肝管的，所以当肝气太盛的时候，筋膜会把肾的肌肉束勒的过紧，而使肌肉不工作，同样的道理，当筋气太虚的时候，不约束肌肉，不牵引肌肉，肾这块肌肉也不会正常工作。

那根据什么判断肾本脏没有问题呢，就是依据“肾主黑色”，我们说的这个案例的人，脸色是白的，表明肾本脏没有问题，面带黑色，肾必有寒，面色浊红，肾中有热，但脸色白，不是黑也不是浊红的时候，表明问题的症结不在肾本脏，而是在其他的脏腑。

这是由肾主黑气引申出的一小段，我们接着说女性的七的生理曲线。

“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，到了二七（14虚岁）的时候，天癸来了。

什么叫天癸呢？“天”是指是先天遗传的，“癸”为水。，有阳中之阴的意思。明代大医张景岳说：“夫癸者，天之水，干名也。故天癸者，言天一之阴气耳。气化为水，因名天癸，其在人身，是谓元阴，亦曰元气”。所以，我们可以理解天癸就是先天之精，具有化生精血的功能，从而使男女具有生殖能力的一种物质，包括月经,但天癸绝不单指月经。

任脉通了，我们经常看武侠小说，一般主人公都会打通任督二脉，任脉是人体奇经八脉中的一条，它基本上是循行于人体前方正中，它与循行于人体后背正中的督脉围绕成一个圆圈，叫小周天。任通妊娠的妊，所以任脉有主怀孕的功能。

太冲脉，也是奇经八脉中的一条，它非常重要，尤其对女性，。《灵枢·海论》里面讲“冲脉者，为十二经之海”，冲为血海，这里的内容，在以后我们专门会讲一章关于女性月经的时候，会详细的讲到。

冲脉与第二性特征有直接的关系，女性是循行于胸部，然后绕嘴唇一周，所以女性的美胸与冲脉有关系，如果在生长发育的时期，女孩气血充盈，自然会丰满挺拔。男性由于阳气足，冲脉不会停留在胸部，而是上行嘴唇周围，所以男子就长胡子，同样的道理，有些女性不来月经或者绝经后，也会渐渐的长胡子；另一方面，由于男性气血不像女性总会流失，所以男子的气血相对较旺，所以男孩和女孩比，一方面更加年轻气盛，男孩打架多，气盛，女孩打架的就少。

总的来说就是女子14岁的时候，冲脉开始旺盛，所以月经按照一定的时间周期来，女性能怀孕了。

提到月经和怀孕，我们还要讲三点：

1、由于任脉和冲脉都循行于嘴唇周围，所以当女子嘴唇白而无华的时候，表明气血虚少，是不容易怀孕的，如果嘴唇、下吧周围发黑发暗，也是表明阳气不足，这种女性容易痛经。

2、女性来月经的时候，脾气普遍不好，这也是有原因的，经血要汇集而排出，是要靠气的推动，所以来月经前几天是聚气的一个过程，这个气与脾气的气是一体的，所以聚气时期脾气会很大，这也是一种正常的生理反应。

3、现代的小女孩，一个普遍的现象就是早熟，我们调理的最早的是9岁来月经的，这与不健康的饮食关系很大，垃圾食品吃的过多，所谓的垃圾食品，就是指肉啊什么啊，含有激素的，以前养一头猪，喂一只鸡，要达到能宰杀的标准，估计得一年的时间，现在则非常快速，一只鸡可能不到两个月就能吃了，一头猪可能也就几个月吧，为什么长这么快，激素催的，这种肉里面含有大量的激素，人在吃了它，这些激素就直接进入人体了，激素是干什么的？我们以前讲过，它就是释放肾中的精华的，肾藏精，是不能轻易释放的，这是造成孩子早熟的原因之一。

还有就是家长不懂得食物的属性，小女孩14岁前，不要吃温热性食物，鸡肉、羊肉、辣椒、油炸食品，海参、大虾、冬虫夏草，等等，都属于温热性食物，孩子的特点是阳常有余而阴常不足，本来就阴虚火旺，再吃这些温热性的食物，就相当于火上浇油，但是现在由于太多的家长不懂得这些养生知识，把带着孩子吃炸鸡肉等快餐当成是一种生活品质的代表，或者是一种奖励孩子的方式，这都是错的，这里只能建议能看到邮件，希望了解中华传统养生知识的有缘家长，少带孩子吃快餐，孩子的身体会更好一些。这是造成孩子早熟的原因之二。

还有就是现代的孩子睡觉普遍晚，要么看电视，要么玩电脑，要么刚小学的孩子，得学习到晚上10点，不能睡觉，看电视、玩电脑而不睡觉毕竟是少数，我们这里只讲讲让孩子刻苦学习的情况，这是为孩子好么，不是啊，这是杀鸡取卵的短视行为。日本有一个教育家，他非常重视孩子的按时睡眠，即便作业没有写完，到点也要睡觉，小学都是这样，虽然由于经常不完成作业，老师很不高兴，但他的孩子无论身体状况，精神面貌，都好过同班的同学，到初中后学习成绩一下子跑到了前几名。凡是按时早睡早起的孩子，后劲都很足。在孩子长身体的最佳时间段内，孩子的身体状况与晚上不睡学习背书而换来的好成绩相比，哪个更重要呢？而且晚上不睡熬夜学习，学习成绩未必就好，晚上人想睡的时候还得学习，脑子记忆力与眼睛在拔河，效果非常不好，但如果21点睡，早5点起床学习的话，这是顺势，效果就会非常好。

最重要的，孩子晚上不睡觉，在灯光下看书，会扰乱孩子的生长发育，就像一篇新闻上报道的:“瑞士人工照明母鸡猛下蛋创记录”，晚上用灯光照明，不给鸡睡眠提供黑暗的环境，会扰乱母鸡的正常生理发育，会促进它排卵，下蛋，人也是这样，该睡不睡，天天遭受光污染，这是孩子早熟的原因之三。

这节课引申出来的知识点很多，我们下次接着讲美发养生。谢谢大家。