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硬板床,很多老人都睡错了
qyphhh
>《腰痛》
2022.02.14
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如果你家的老人爱睡硬板床,这条视频一定要转给他。硬板床的缺点,第一会让腰部缺乏支撑,腰部会出现悬空。第二无法维持脊柱的生理曲度,侧躺会出现侧向的弯曲。第三腰背部的肌肉不能放松,影响腰椎间盘。所以腰椎不好的人不要睡硬板床,建议选择软硬适中,偏硬的床垫更健康。
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