补血除了四物汤，还有补肝汤

补血的方子，相信大家一定首先想到的是四物汤，

四物汤：熟地、川芎、当归、白芍。

用熟地养肾精，补肾阴，用当归活血行血，白芍敛肝阴，川芎呢，拉着三个阴药

从头窜到脚，这样血补了，再加上川芎，这样气血才能运行。

很多人呢气血不足，眼干涩、感觉身体里面的筋老被拉扯一样，特别是夜晚老是脚抽筋，屈伸不利，甚至有些痛，用了芍药甘草加减也可以，

但肝主筋，筋有肝血的滋养是柔和的，不会拘紧，更不会痛，既然这样就补肝血啊。补肝血，还有个更针对性的方子就是补肝汤

组成：当归、熟地、白芍、川芎、酸枣仁、木瓜、炙甘草

前四个药就是四物汤，为什么用酸枣仁呢？酸枣仁也可以养心益肝，可以增强补血，

同时夜里老是抽筋，怎么可能睡得好，酸枣仁还有宁心安神的作用，比如酸枣仁汤就是调理失眠的。

那么木瓜呢？这里的木瓜可不是我们平常吃的夏威夷又香又甜的木瓜，中药用的木瓜是又酸又涩，酸能柔肝，涩能止汗，也能止血，其实就是让血流失得少一点。

为什么用炙甘草，你仔细看看，白芍加炙甘草不就是芍药甘草汤吗？仲景用它治筋脉挛急，脚抽筋。

肝开窍于目，小孩子的眼睛明亮有神，是气血充足的表现，

老年人的眼睛叫人老珠黄，就是因为肝肾不足，气血亏虚，那么你用补肝汤也能养眼，特别是经常看手机的老年人，肢体抽动症、颈椎病、夜里磨牙、夜啼等属肝血不足的都可以。

比如有一个中山大学的大学生夜里格格地磨牙，并没有热象，不是胃热，脉却弦细，说明是肝虚，就给他用了补肝汤加麦冬、生地，服了一周的药，之后就没再犯。

怎么加减？

如果血虚严重的，是水不涵木，那么你就加首乌、枸杞子；
如果气虚明显的，就加补气的人参或西洋参

如果肢体抽动，是血不润筋，还有经络瘀滞，你就加全蝎、地龙、蜈蚣等
如果是小儿夜啼的，就加竹叶卷心、灯心草清心宁神。

以上都是中药，请在中医师指导下用药。