1． 过饱不可拘泥练习，即使练习，应松练不讲姿势标准，松懈自由比划。切忌大幅度运转、低式。
2． 饥饿肚中无食忌练，练习必伤，于身无补。
3． 疲劳过度不可拘泥练习，松懈随意运划，令肢体松弛休息，慢培元气为上。骆驼常常压垮于最后一棵稻草，应多注意。
4． 睡眠不足可不按要求练；如练，松懈随意比划，令大脑松弛休息。
5． 心情不好可不按要求练，如练，可松懈随意比划，不讲究姿势。调节好心情后，再按规矩练。
6． 大病缠身可不按要求练，如练，可随意比划，不讲究姿势。待元气恢复，再按要求练。
7． 醉酒不练，练习伤身。小醉、可不按要求练，随意比划即可。
8． 大喜大悲（心情过分激动）不练；如练，可不按要求练，随意比划，待心情平静，再按要求练。
9． 天气异常、恶劣，闪电雷鸣、狂风暴雨，忌练，刻守元神。
10． 环境恶劣不练，于身无补，切记
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