'低龄化''重度化'已经成为青少年近视的关键词,15岁的近视率高达80%,孩子近视防治,家长责无旁贷!
首先分清是'真性近视'还是'假性近视'!
真性近视:眼睛屈光系统成像,不能成像到我们的视网膜上,成像在视网膜之前就是近视。
判定方法:通过睫状肌麻痹(散瞳)检查之后,并不能恢复,是由于眼轴拉长,所导致的近视叫真性近视,
假性近视:是由于眼睛肌肉疲劳的原因,所致的暂时性看不清。
判定方法:让眼睛休息一段时间,视力会变好,这种叫假性近视,它的度数一般可能在50~150度以内。
这种一般是可以恢复的,改变用眼习惯,用眼方面的调整,适当的时候,可以用一些药物,可以让他恢复正常。
家长要注意了:如果你家的孩子是假性近视,孩子这个时候,已经到了一个危险期,一定要干预了,他才可能不会变成真性近视,如果你这时候还不注意,将来肯定会越来越严重!
做好3个方面,让孩子远离近视,换孩子一双明亮双眸!
1、内调——食疗方
(1)胡萝卜
胡萝卜富含维生素A,维生素A在人类视觉的形成中起着重要的作用。
(2)海带
海带富含锌、铬,一般的近视患者,都是缺乏锌、铬。
推荐食谱:胡萝卜海带排骨汤
食材:胡萝卜、海带、排骨、料酒、葱、姜、盐
做法:将胡萝卜、海带、排骨洗干净切块;排骨放入沸水中焯掉血水和浮沫后捞出冲洗干净;将排骨重新放入锅中,加水、料酒、葱、姜,大火烧开后,转小火煮40分钟后,放入胡萝卜和海带,再煮15分钟,出锅前加盐调味即可。
2、外敷眼贴——科学方
成分:迷迭香、人参、甘草、茯苓、当归、红景天、金盏花、胶原、玻尿酸、珍珠粉等。
原理:眼膜敷贴,可以覆盖眼周的9大重要的穴位,药效渗透穴位深处,调节眼部微循环,修复细胞活性,放松睫状肌,缓解眼部疲劳,保护视力。
主治:改善青少年假性近视;缓解真性近视;对于长期用眼工作者,可以缓解眼部疲劳。
3、按摩——辅助疗法
(1)用左手固定孩子的手腕,右手捏住孩子的小指,右手拇指顺时针旋转推动孩子小指指腹1~3分钟;
(2)左手固定孩子手腕,右手捏住孩子的食指,右手拇指旋转推动孩子食指指腹,顺时针、逆时针各1分钟;
(3)在无名指与小指掌指关节的凹陷处有一个穴位,二人上马,用大拇指揉1分钟;
(4)在大小鱼际交接处凹陷处有一个穴位,小天心,用中指端或屈曲的食指指间关节髁捣小天心1分钟。
缓解近视,日常需注意
1、少吃甜食
糖分在体内代谢,需要消耗大量的维生素B1,还会降低钙的含量,'钙'是眼睛的保护器,如果缺钙的话,不仅会造成眼睛视网膜弹力减退还会使角膜、睫状肌发生病变,从而使眼球壁弹力减弱,造成近视度数疯涨。
2、多做户外运动
医学临床发现,每天增加40分钟户外活动,3年近视发生率可相对降23%。
3、保持良好的读写姿势
胸口离桌沿一拳;
眼睛离书本一尺;
握笔的手指离笔尖一寸。
注意用眼的劳逸结合,尽量避免持续用眼,读写连续用眼时间40分钟后,最好能远眺10分钟。
提醒:你好,我是康骏朋医生,看到这篇文章,如果对您没有帮助,请你到正规医院就诊,遵照医嘱,规范治疗。
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