你会不会被资讯爆炸所苦，似乎永远追不上时代的脚步？想要找到思考和创造的新方法，并更有效地管理你的资讯生活吗？今天我要分享这本由前阿里巴巴副总裁写的书，将教你如何利用数位笔记工具，打造一个更好的知识管理系统，让你可以更聪明地思考，更有智慧地生活。
《第二大脑》作者是涂子沛，他是前阿里巴巴的副总裁，现在是一位大数据思想家和科技作家，他以前写过的书籍包含了《大数据》和《数据之巅》等，总销量已经超过一百万册。在这本书中，他提出了一个称为「第二大脑」的解决方案，用来应对我们现代人面对资讯爆炸的挑战。
作者认为，所谓的「第二大脑」就像是我们天生大脑的一个「数位副本」，通过数位工具来记录和备份大脑的思考过程，形成一个储存在大脑外部的数位记忆体。这种管理和记录资讯的方式，通常是用数位笔记工具来实现。
在这本书中，作者用一款免费的笔记软体工具「Logseq」作为范例，介绍了第二大脑的实践方法。如果你本来就有在研究或使用相关的笔记工具，想要有效处理资讯、达成更好的思考、做出更聪明的决策，这本书就非常适合你来阅读。我自己身为笔记软体的重度使用者，这本书带给我一些不同的启发。
我认为这本书的特色就是它的「操作感很强」。
作者一开始用简短的篇幅介绍了第二大脑的重要性。
他提到所有技术都是人的延伸。例如望远镜是眼睛的延伸，汽车是双脚的延伸，飞机是翅膀的延伸。而从哲学意识上来说，人本身就是不完整的、残缺的，要依赖于后天的弥补，该怎么弥补呢？就是依靠工具和技术。而第二大脑就是我们原始大脑的延伸。当我们拥有一个数位工具，可承载我们大脑的思考和记忆，我们就等于比别人多出了一个工具和技术可以使用。
然后，作者把大脑和笔记软体做了一个很有趣的类比。
像是一则笔记内容的一段话，可能是50~200 字的段落，在笔记软体里面就被称为一个「区块」，这就像是人类大脑的「神经元」一样，可以当成是一个最小的知识元素。
而笔记软体里面的「标签」则区分了很多不同的主题和状态，这就像是人类大脑的「突触」，我们可以想像成是神经元延伸出来的触角，这个触角又会连结到其他的神经元。这就像是一个主题底下，是由很多的知识元素组成的一样。
接着，笔记软体里面的「页面」，就像是人类身体的「反射区」，反射区负责的就是一些自动产生的反射动作，像是肚子饥饿的时候就会流口水，手被火烫到的时候就会缩回来。而笔记的页面里面，如果用标签来进行筛选，就会看到特定的标签主题下，有哪些已经写过的笔记区块，自动产生在这些页面上，让我们一次性的浏览和整理。
所以，作者透过这个大脑和笔记软体的类比，教我们怎么样一步步建立起每一个元素。书中有大量的步骤和范例说明，对于「Logseq」笔记软体的使用者来说，就像是有人手把手带着你做笔记一样。而且这本书还有一些偏「难」的部分，适合比较硬核的使用者，像是搜寻笔记的程式语法、筛选笔记之间关系的关联图。
最后，这本书的操作方法，大部分也适用于其他同类型的笔记软体，如果你正好烦恼要怎么操作自己的笔记流程，你就可以参考作者的方法。
接下来我想谈一些这本书带给我的启发。第一个是关于「记忆」的迷思。
作者提到，为什么我们平常看过、听过这么多的资讯，却都记不起来？最主要的原因是因为，从有「印象」到「认识、理解和掌握」的道路是非常遥远的，也是非常崎岖的，而许多人不过就是这里走走、那里看看的漫游者。因为自己懒散和缺乏毅力，永远停留在「印象」附近，无法抵达真正的「认识和掌握」。
科学决研究指出，如果要大脑牢牢记住，就必须对输入的资讯进行深入分析，通过关注新的资讯并以系统和有意义的方式，跟自己已经牢牢记住的知识连结起来。而当我们不注意一个想法或体验时，大脑的神经细胞会在几秒钟内失去兴奋状态，记忆就会从脑海中逃脱，只留下轻微淡薄的痕迹。
这段描述让我产生了一个启发。
我认为，任何标榜着「如何记得所有东西」的文章、影片或者任何形式的内容，都只是一种利用了人性弱点的标题党。我们总是一厢情愿抱着希望，总会遇到某一种神奇的方法，帮我们记住任何看过、听过、学过的所有东西。
这种深怕自己错过什么、忘掉什么的感觉，就是现代人常见的一种症状：「对于知识的错失恐惧症。然而，这是一个严重的迷思，因为人们过度高估了记忆力。面对新知识的优先态度应该是：不要求记得，而是求理解。
真正将知识内化的人会明白：「不需要记得所有东西，而是尽管忘掉大部分的东西，需要的时候还是能够即时取用。」也就是说，从第二大脑取用。我们不需要强求自己背诵数据和事实，而是透过理解和关联来内化知识。重点在于思考和分析，而不是填鸭式的记忆。
像是许多企业现在强调员工的批判思考和问题解决能力，而不是单纯的知识记忆。学术界也有越来越多的教育者开始鼓励学生理解和思考，而不是死板地背诵。
这就是「第二大脑」鼓励我们要做的事情，不是死板地记录资讯，而是把笔记当成一个「活生生的有机体」，是一种会成长、会连结、会产生新想法的工具。就像前面提到的譬喻，大脑的神经元、突触、反射区，需要不断的被活化、被提取、被使用，才能够形成更有意义的记忆，让我们能够认识、理解和掌握更多的东西。
我们头上的这颗大脑，能力非常有限，当它要汲取新的东西，它用的不是消防栓，而是吸管，必须一点一点地啜取。
很多读者常会问我，看书的时候摘录了很多书中的金句，之后要引用的时候该怎么做比较好？
作者在书中写道：「只有一种情况下我允许自己摘录，那就是我们确实会碰到一些前人总结、书写的人生至理、千古金句，它们非常经典，读下来你一个字也不想改，也很难改。在这种情况下，我们才能够毫无压力、原汁原味地摘录。」
然而，他也提醒到一个重点，在完成摘录之后，我们还是要对细节进行思考，找出它和其他区块的关联，唯有如此，才能在建设我们第二大脑的过程中，同步完善我们的思考能力。如果只是「单纯的摘录行为」（也就是全文复制贴上），只是复制了前人的思想，是一种偷懒的行为，这样打造的第二大脑，只会成为一个数位资料库，而不是一个辅助我们思考的工具。
我也从这段话获得了一个启发，那就是「引用金句是实践而习得的技能」。
像我自己过去两年，经常使用卡片盒笔记法，其中有两种笔记的类型。第一种「文献笔记」的类型，是摘录别人的想法；而第二种「永久笔记」的类型，是用自己的话写下对想法和资讯的简单解释，而不是单纯搜集原文。
然而，我们是否要严格区分「文献笔记」和「永久笔记」？
我认为不需要。
因为有的时候，来自原作者的金句已经太简练、太精准、很难再进一步压缩，甚至有些原文是富含诗意、极度优美的。
更好的方法或许是融合两者：替每一段想引述的金句写一段「开场介绍」，并根据当下的文章脉络给出一个符合脉络的「总结评论」，而不是没头没尾地直接呈现一段金句原文。
例如，我们可以先简介作者当时说出这句话的背景和脉络，用我们自己的口吻重新描述（部分或全部都可以，视脉络和篇幅而定），并且在引用之后添加有助于读者理解的评论。
以我的个人经验来说，引用金句是透过实践而习得的技能，你不需要很厉害才能开始，而是要先开始才会变厉害。
最后是关于「结论」的启发。
小时候我们在学校，都会想要把所谓的「标准答案」记下来，因为这样才可以考比较高分。结果到了长大之后，开始想学更多的知识、处理更多的资讯、撰写更多的笔记的时候，却把这种坏习惯带了过来。我们觉得自己要记录一堆的「重点结论」，好像看到了一个很厉害的结论，就觉得自己非得记下来不可。
我们可能记录了一堆结论，像是「第二大脑可以帮助你掌握更多知识」，或者「第二大脑可以让你有更好的职场表现」，这种描述的方式，就只是在讲一个结论而已。我们乍听之下好像觉得很有道理，觉得把这种结论记录下来就够了。偶尔会觉得「自我感觉良好」，好像自己储存了很多知识一样。
问题是，这些结论对我们有什么帮助？我们知道这个结论是怎么来的吗？在什么情况下，会产生这种结论？什么情况不会？
作者在书中提醒我们，对于第二大脑的笔记态度应该是：「结论甚至都可以不记，但细节和前提却不可以不记。这是因为，结论总是建立在了解细节的基础之上的，如果我们掌握了细节，那从细节可以推导出结论。但如果我们只是知道一个结论，而不知道这个结论是怎么来的，或者不知道基本的逻辑，那就等同于不知道这个结论。 」
所以我们必须明白，现在的网路和数位资讯爆炸，世界上根本不缺结论。也有一堆人只想着等答案，只想要别人直接告诉他结论，而根本忽略了一件事情：过程和细节，才是最有价值。也就是说，面对一个新的知识，我们必须带入自己的背景情况、依据自己的资源、根据自己的故事，才能够有更深入的讨论，也才能够有更全面的分析。要做到这种程度，推导出来的结论才是真正有用的。
而我认为，做笔记这件事情的本身，就是一种持续练习「推导过程」的行为。这个世界上有价值的不是到处可见的结论，而是我们身而为人，知道如何推导过程的能力。
总结来说，《第二大脑》是一本包含了原理和操作方法的书，对于「个人知识管理」这门学问有兴趣的读者，读起来会觉得特别有意思。如果你刚好有在使用「Logseq」笔记软体，那这本书应该是目前市面上唯一讲得这么深入的了。
讲到这边，我猜有很多读者会好奇，这本跟之前另外一本《打造第二大脑》有什么差别？我认为《打造第二大脑》比较像是一本基础入门书，它让我们了解第二大脑的好处，然后分享了一些简单好执行的流程，让我们知道怎么处理大量的资讯，拥有更好的专案管理和生活规画技巧，这本书强调的是一种「工作流程」的概念。
而《第二大脑》会更偏向于「个人知识管理」的实际操作方法，它的难度比较高一点，但是也讲得更深，特别是针对软体的操作，以及一些程式码的应用方式。这本书更强调的是一种对于「知识」的处理态度，比较偏向是一本处理知识的「方法论」的书。
最后，无论你是否对这两本书有兴趣，或者准备要起步，我们都可以思考一个作者所提出的问题：「一个高效的、有用的，能和你自己的第一大脑配合的第二大脑，可能需要你投入几年甚至十几年的时间精心打造。想像一下，如果在不远的明天，如果人人都拥有一个这样的第二大脑，而你没有，那会怎么样呢？」
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